Фитнес для пожилых женщин в Уфе — отзывы о спортивных тренерах

Всегда приятно иметь дело с профессионалом))
Провели со Светланой 2 тренировки и консультацию по питанию. По питанию все четко, полезная, структурированная инфо, были инсайты почему не получается похудеть!
Про тренировки - отдельная благодарность. Хочу сказать, что у меня есть опыт тренировок в зале с тренером, и, честно говоря, я очень переживала, что онлайн будет хуже, техника будет страдать и тд, но каково было мое удивление, что оказалось, что мои тренировки в зале были такими неполноценными))) Во-первых, очень понравилось, как мы начали с того, что учились чувствовать как работает каждая мышца (оказалось это не так уж просто!). Во-вторых, Светлана так подробно и четко описывает технику, что я чувствовала даже больше контроля, чем раньше офлайн!)) В-третьих, оказалось, что каждое упражнение может иметь столько вариаций, в зависимости от того есть ли у тебя какие-то травмы, хорошо ли чувствуешь ту или иную мышцу. И меня очень порадовало как Светлана даже не задумываясь сразу выдавала какую-то корректировку если у меня что-то не получалось, и мы вместе подбирали оптимальный вариант!
Кстати я очень хотела научиться делать какие-нибудь балансы на тело, ну как в йоге, например, подсветила это Светлане перед нашими тренировками, оказалось, что у нее есть в этом опыт, и за 2 тренировки я уже почти встала в свой первый, пусть и простой, но баланс!!

Индивидуальной подход тренера. София выслушала все пожелания, исходя из которых составляла тренировки. Каждое из занятий разнообразное, все подобрано индивидуально. По каждой тренировке расписывала, что было сделано не так, как это исправить. Всегда на связи, общение было лёгким и доступным! Рекомендую!

Виктория - настоящий профессионал своего дела.
Очень нравятся тренировки, план.
всем рекомендую!

Светлана, огромная благодарность за работу со мной. Очень комфортно и приятно было общаться, а также понимать что вы как специалист, сами очень хорошо разбираетесь в вопросах важных для меня и умеете направить и подобрать именно то, что необходимо мне. На консультации скорректировали питание, здорово, что отправили мне таблицу, по которой можно теперь формировать себе разнообразие в выборе блюд, без ограничений, чтобы было вкусно и полезно одновременно.
Тренировка очень здоровская была, я прочувствовала каждую мышцу, которую нужно тренировать и поняла какие упражнения элементарные можно делать, чтобы легко и быстро подтянуть те места, которые сейчас ослаблены. Очень понравился подход ваш, всё чётко, конкретно и по делу, уложились в назначенное время, а это очень важно в нашей повседневной занятости. Ещё для меня было важно и ценно, что не было продажи других программ, что можно по необходимости спустя время обратиться, если это будет нужно и задать вопросы, а также скорректировать программу тренировок.
Ещё раз огромная благодарность, было приятно с вами взаимодействовать!

Понравилась консультация по питанию.Подробно Светлана рассказала что именно должно быть в рационе,и почему так,а не иначе .За две консультации я поняла что я неправильно делала.Были две тренировки онлайн, начало мне нравится,не очень активно с учётом моего заболевания.По мере ощущения активность и нагрузки будет возрастать, опять же с учётом моего заболевания, всё же конечная цель корректировка фигуры.Самочувствие нормально Работа только началась, поэтому моя субъективная оценка Светлана поддерживает в любое время,т. е.всегда на связи,в том числе психологическая помощь замотивировать меня,а это очень важно для меня.На данном этапе я довольна.

Отличный тренер! Очень понравилась методика!Составили программу тренировок с учетом моих особенностей!советую!

Всё просто, комфортно, понятно.
Записался к Роману на онлайн видение на 3 месяца. Спустя 2 недели уже минус 2кг. Также провели 2 онлайн занятия в зале: объяснил, пояснил, где-то показал и поправил. Все понравилось. А результатах говорить рано, через 2,5 месяца дополню отзыв. Цель 75 кг с изначальных 90 кг.

Я давно не занималась, и необходимость привести себя в тонус стала жизненно необходимой. Войти в ощущение своего тела оказалось максимально комфортно, настолько, что желание продолжить заниматься выросло до максимума. Спасибо Тамаре! Жду следующих встреч!

Мне очень понравилась тренировка,Елена отличный специалист,найдет подход к каждому клиенту с разной физической подготовкой,тренировка прошла на одном дыхании,очень все легко и просто объясняет,после тренировки ощущение будто заново родилась☺️я нашла своего тренера,с которым хочется заниматься,не заставляя себя через палку.

Благодарю Ирину за грамотный подход к моему запросу и разнообразные тренировки! Каждое занятие что-то новое, что радует до безумия. С Ириной забыла, что такое слово «лень». Занятия проходят регулярно, в максимально комфортной обстановке, под чутким контролем, что гарантирует результат! Благодаря Ирине и её профессионализму , «подготовка к лету» не чувствуется такой изнуряющей, как мы все привыкли думать 😅
Продолжаем сотрудничество! Я довольна! ☺️

Выбрала Эллину и не разу не пожалела. Интересные, разнообразные и эффективные тренировки, подобранные специально под меня и учитывающие мои проблемы со здоровьем. Разбор питания и помощь в его соблюдении. Всего за 2 месяца я влезла в одежду, которую уже три года не могла надеть, минус 2 размера. Стала выносливее, улучшилось самочувствие, появились полезные привычки. Тренировки и пп с Эллиной, для меня не испытания и не в тягость, а всё даётся относительно легко и с огромным удовольствием и желанием. Ещё один не маловажный для меня критерий, это лёгкость общения с тренером, взаимопонимание)

отличный тренер, продуктивно работаем уже месяц. Не только пишет программы, но и все детально объясняет, что к чему. Полностью доволен

Очень доброжелательная, приятная и тактичная девушка. Тренировка длилась час. Доступно, понятно. Все по договоренности.

Тренировка с Олегом мне очень понравилась👍 у меня есть опыт занятий с разными тренерами, поэтому есть с чем сравнивать и могу уверенно сказать, что Олег профессионал своего дела.
Подробно объясняет технику выполнения заданий, следит за тем, как я выполняю их, всегда уточняет у меня ощущения после выполнения упражнений и какие мышцы включаются в работу.
А также формирует тренировку исходя из моих пожеланий и возможностей.
Рекомендую!

Хотелось бы оставить отзыв, спустя 5 тренировок с персональным тренером- Викторией.
Начну с того, почему обратила внимание на данное объявление :
1. Диплом и сертификаты
2. Отзывы
3. Стоимость часа тренировки

После первой тренировки определилась , что тренер мне точно подходит, так как я раскрепостилась к концу занятия и чувствовала себя комфортно, тренер все объясняет на доступном языке и показывает сразу же. Учитывает предпочтения своих подопечных. Очень деликатное отношение, всегда интересуется состоянием во время тренировки, так же в конце тренировки предупреждает, в случае возникновения вопросов касаемо состояния можно обратиться в любое время, то есть заинтересованность в своем деле очень подкупает. Терпеливо отвечает на кучу вопросов моих. Если вдруг вам не нравится какое-то упражнение тренер довольно быстро заменяет его на иное, но по эффективности такое же. Так же очень важный момент, Виктория может поддержать и словом, то есть в каком-то плане сеанс и персональным тренером и психологом )
Спустя 5 тренировок (+ соблюдение ПП) вижу изменения в своем теле, это уменьшение объемов тела и улучшение состояния в целом.
С нетерпением жду следующих тренировок с Викторией ❤️❤️❤️

Вы приобретаете не просто фитнес-тренера со стандартной программой, типовой программой ПП и рекомендациями всеми известными. Начиная работать со Златой,вы обретаете настоящего наставника,друга,товарища и помощника❤️Она не отдыхает ни дня) отвечает всегда,и помимо просто проверки дз ещё всегда поддержит и посоветует. Злата,спасибо тебе большое ,что не бросаешь со всеми капризами ☺️🙏🏻

Провели 3 занятия с тренером, упражнения простые на каждый день. Делаю по утрам, чувствую себя намного лучше, тренер очень доброжелательная, все объясняет очень доступно и внятно. Очень рекомендую, прекрасный специалист.

Долго не могла похудеть!
Садилась на диету, на второй день срывалась! Самостоятельно заниматься спортом, терпения хватало на 5 минут! Так, ко мне прилипли 7 лишних килограммов😱 Вся одежда стала мала, остались последние штаны на резинке))) Перестала себе нравиться в зеркале, началась отдышка, выросли щеки, настроение было на нуле…
Зная себя, поняла, мой вариант - системные занятия с тренером (мне нужно иметь перед кем-то ответственность), желательно три раза в неделю. НО ходить в зал «у меня нет времени»!!!!!!
Я составила расписание своей недели, нашла то самое «свободное время» только в 7 утра. Что бы сэкономит время на сборы, дорогу, переодевание, решила впервые попробовать онлайн занятия с тренером.

На мое удивление, откликнулись много специалистов, желающие заниматься со мной в 7 утра)))
Тщательно изучила все анкеты, выбрала Светлану.
Кроме занятий спортом, что важно, Света составила мой рацион питания, что можно/нужно есть, если я хочу получить результат. На начальных этапах, пока я не привыкла, контролировала меня, проверяла дневник питания и давала рекомендации.

Мы занимаемся уже 1,5 месяца, по 3 раза в неделю. Слежу за питанием. Вообще не голодаю, просто поменяла пищевые привычки. Это оказалось очень просто, если есть цель и… тренер)
Вся моя старая одежда мне уже велика)) похудела на 2,5кг, это 30% от первоначальной поставленной цели (7кг). Уходят 500гр в неделю. Стартовала с 67кг.
Моя новая цель 56кг и красивое плотное тело. И мы со Светой эту цель сделаем💪🏼❤️

В итоге: залог удачного похудения это - занятия с тренером + питание + регулярность! Самое сложно в этой схеме принять решение и начать! Потом полетит как по маслу!

Светлана-лучший тренер!
Перед началом тренировок подробно сняла анамнез)))
Мне очень нравится подход Светланы к взаимодействию со мной. Это не только тренировки разнообразные, но помощь в формировании привычек, которые улучшают жизнь!
И похвалит, и пожалеет, и тренерского пенделя даст, если нужно.
Слится не получится, Светлана поможет достичь результата. А ещё чувство юмора 🔥🔥🔥

Светлана - огонь! Гоняет, зажигает, жиросжигает! А если по-серьезному, то Светлана очень мотивирующий тренер: вдохновляет своим примером, бодрыми тренировками и общением. Занимаюсь с ней уже много месяцев, и целюсь продолжать