- О специалисте
- Фото
- Документы
- Услуги и цены
- Отзывы 15
Юлия Сергеевна Саенко
Была в сети вчера в 21:115,015 отзывов
Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
Регион
Москва
Выезд к клиенту
Адрес
О себе
Меня зовут Юлия,
я больше 10 лет (не считая еще 5 в ВУЗе) занимаюсь тем, что веду оздоровительные тренировки для людей с абсолютно разным двигательным опытом и степенью подготовленности к занятиям.
И почти всех людей, а особенно офисных сотрудников и представителей творческих профессий объединяет 1 запрос-хорошая осанка,
свое ощущение тела, желание легкости и свободы движений.
Исходя из такого запроса я обьединила несколько тренировочных направлений, создав занятие, которое будет достаточно бережным, используя упражнения из системы пилатес, и нескучным за счет динамичных упражнений функционального тренинга.
Немного фактов обо мне:
-Высшее спортивное образование.
-Опыт работы с 2012 года,
последние 7 лет из них тренировала и являлась мастер-тренером премиум клуба сети X-fit.
Сейчас работаю онлайн.
— Имею 1 взрослый разряд по легкой атлетике
-являюсь победителем в соревнованиях по ОФП от Technogym на Rimini wellness 2018
-поднималась в горы на высоту 5416 м
Образование
Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, специалист по физической культуре и спорту2008–2013 гг.
Подтверждено документомBalanced body, Pilates Mat 1 and Movement Principles2012 г.
Подтверждено документомMK Pilates, course within the Michael King Pilates — Matwork2013 г.
Подтверждено документомKinesio Taping Association International, Kinesio Taping basic course (KT1 – KT2)2016 г.
TRX, TRX RIP – работа с подвесными системами и оборудованием для функционального тренинга для тех, кто любит интенсивные тренировки, хочет улучшить осанку и сэкономить время2017 г.
Восстановление функций опорно-двигательного аппарата в средней и старшей возрастной категориях2017 г.
Eaglesports, Stability development for atlete – activation of stability muscles2017 г.
FitLab, пилатес на большом оборудовании, реформер2019 г.
Functional Movememt Sistem lvl 1,2, (система оценки функционального движения)2020 г.
Подтверждено документомСовременные методы развития гибкости2020 г.
Международная школа Polestar Pilates, направление Mat (работа без оборудования)2021 г.
Обучение от Антона Шапочка «Функциональный тренинг. Тренер нового поколения»2021 г.
Функциональное тестирование по методу Polestar Pilates2022 г.
ОЦ «Анатомия», обучение от Александра Семёнова, ТБС, ягодицы (3D-тренировка, улучшающая подвижность суставов и мышечную силу, контроль)2022 г.
ОЦ «Анатомия», семинар Любовь Жуковской «Позвоночник 3D»2022 г.
Опыт
Фитнес-клуб Xfit «Меридиан»2012–2014 гг.
Ейский медицинский колледж2015–2016 гг.
Фитнес-клуб Xfit, Чистые пруды2016–2023 гг.
На сервисе с апреля 2023 г. (1 год)
Подтверждено ПрофиФотографии18
Документы и сертификаты4
Услуги и цены
–100%
Первая пробная тренировка с проведением фитнес-тестов длительностью 45-55 минутРазовая тренировка - 2450 Абонемент на 10 занятий- 19600 (20% скидка) Абонемент на 5 занятий -11 025 (10%скидка) При покупке феврале и марте абонемент не имеет срока действия, далее скидка будет зависеть от количества занятий в месяц. | 1960–2450 ₽/ч |
Разовая тренировка - 2450 Абонемент на 10 занятий- 19600 (20% скидка) Абонемент на 5 занятий -11 025 (10%скидка) При покупке феврале и марте абонемент не имеет срока действия, далее скидка будет зависеть от количества занятий в месяц. | 1960–2450 ₽/ч |
| 2000–2500 ₽/ч | |
Разовая тренировка - 2450 Абонемент на 10 занятий- 19600 (20% скидка) Абонемент на 5 занятий -11 025 (10%скидка) При покупке феврале и марте абонемент не имеет срока действия, далее скидка будет зависеть от количества занятий в месяц. | 1960–2450 ₽/ч |
| по договорённости | |
| по договорённости |
Отзывы 155,0
5
4
3
2
1
15
0
0
0
0
Сначала новые
Никита
Пять с плюсом
Пилатес
Качественный подход к проблеме, понимание дела и крутые упражнения!
Стоимость работ
2450 ₽Дарина
Фитнес
Юля хороший специалист,немного серьезная,но очень внимательная к нюансам.
Мы разобрали упражнения,которые у меня не получались до и подобрали несколько новых,которые я буду делать сама в ближайшее время.
Буду обращаться еще
Мы разобрали упражнения,которые у меня не получались до и подобрали несколько новых,которые я буду делать сама в ближайшее время.
Буду обращаться еще
Марина
Пять с плюсом
Фитнес
Провели 3 занятия с тренером, упражнения простые на каждый день. Делаю по утрам, чувствую себя намного лучше, тренер очень доброжелательная, все объясняет очень доступно и внятно. Очень рекомендую, прекрасный специалист.
Софья
Фитнес
Юлия приятный человек и хороший специалист,мы сделали двигательные тесты и она подробно и корректно объяснила в чем может быть проблема и как нужно с этим работать.
Договорились на следующее занятие,где она составит лично для меня тренировку,которая смогу потом выполнять самостоятельно.
Договорились на следующее занятие,где она составит лично для меня тренировку,которая смогу потом выполнять самостоятельно.
Елена_S
Пять с плюсом
Фитнес
Очень хочу порекомендовать Юлию - профессиональный, внимательный инструктор-наставник, который четко будет вести вас к цели!
Быстро отозвалась на запрос и провела пробное занятие в удобное для меня время. Я очень довольна👏!
У Юлии основательный подход:
- в начале тестирование для понимания моих запросов и возможностей;
- внимательное отношение к моим пожеланиям и грамотная корректировка их с учётом противопоказаний :) ;
- очень подробное объяснение упражнений 👍.
Я настроена продолжить занятия.
Спасибо Юлии!!!
Быстро отозвалась на запрос и провела пробное занятие в удобное для меня время. Я очень довольна👏!
У Юлии основательный подход:
- в начале тестирование для понимания моих запросов и возможностей;
- внимательное отношение к моим пожеланиям и грамотная корректировка их с учётом противопоказаний :) ;
- очень подробное объяснение упражнений 👍.
Я настроена продолжить занятия.
Спасибо Юлии!!!
Сергей
Фитнес
Добрый день. Работа с Юлей понравилась, провели два занятия.По ходу тренировки идет обьяснение техники и правильного выполнения. В дальнейшем будем еще заниматься для прогрессии. Пока буду повторять предложенные упражнения.
Оксана
Пять с плюсом
Фитнес
Занятия очень понравились, буду продолжать заниматься с Юлей
Sophie
Пять с плюсом
Фитнес
Отличный тренер)
Приятная атмосфера.
Провела тестирование, объяснила в чем есть проблемы и как их решать.
Приятная атмосфера.
Провела тестирование, объяснила в чем есть проблемы и как их решать.
Анастасия
Пилатес
У меня вальгусная деформация стоп, косточки болят от долгой ходьбы. Юлия провела сперва бесплатную встречу-знакомство, мы сделали несколько тестов с фото. В общении она очень комфортная 🙏 Юлия подобрала упражнения и на основной сессии объяснила, как что делается, проверила, правильно ли я всё делаю, а после встречи прислала описание текстом. Программа рассчитана примерно на 30 минут ежедневных упражнений. Не сложно, но чувствую динамику после нескольких самостоятельных тренировок. Интересно будет сверить тесты после) Спасибо!
Диляра
Пять с плюсом
Фитнес
С тренером Юлей
поработали с техникой упражнений на двух занятиях, она указала на ошибки и как их исправить, дала задание на ближайший месяц. Сейчас нет возможности заниматься постоянно с тренером, но постараюсь обращаться раз в месяц, тк это было очень информативно и полезно. Прошли боли в грудном отделе без таблеток. Результатом довольна.
поработали с техникой упражнений на двух занятиях, она указала на ошибки и как их исправить, дала задание на ближайший месяц. Сейчас нет возможности заниматься постоянно с тренером, но постараюсь обращаться раз в месяц, тк это было очень информативно и полезно. Прошли боли в грудном отделе без таблеток. Результатом довольна.
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».