Персональные тренеры в в Уфе — отзывы о спортивных тренерах

Только начала заниматься с Дашей. Сразу оценила профессиональный подход. С самого начала прислала анкету здоровья, по договоренности приехала на дом, сделала функциональное тестирование. Много точных замечаний, большое внимание уделила технике выполнения упражнений, наметили план тренировок.
Сегодня провели первую онлайн тренировку. Довольна. Даша очень грамотно рассчитала нагрузку, тело приятно ноет) будем работать 💪🏻

Спасибо за совместную работу! Регулярные утренние/ обеденные тренировки 3 раза в неделю! Всегда для меня найдет время, даже в 7 утра! Очень довольна и рекомендую!

Мне 49 лет. Несмотря на то что в молодости никогда не было проблем с весом, в зрелом возрасте из-за малоподвижного образа жизни начал набирать вес и терять спортивную форму. Занимался в фитнес зале, пытался тренироваться самостоятельно с помощью специальных приложений для смартфона, но особого эффекта не было.
Понял, что нужен наставник, который поможет скорректировать план питания, уменьшить вес, а также восстановить и развить мышцы живота, груди, спины и рук.

Я доверяю Профи.ру. Благодаря этой площадке находил отличных специалистов своего дела, которые успешно выполняли мои задания. На этот раз в качестве нутрициолога и тренера выбрал Романа.
Занимался только online.

Роман приучил ежедневно контролировать питание, дал полезные советы по продуктам, их нормам потребления, а также балансу жиров, белков и углеводов. Благодаря Роману ввел в привычку утром и вечером совершать прогулки, которые не только восполняют необходимую суточную физическую активность, но и позволяют привести в порядок свои мысли, структурировать планы или подвести итоги за день, да и просто помедитировать.

Помимо ежедневных консультаций с Романом, 3 раза в неделю по часу занимался с тренером Александром коллегой Романа. Александр первоклассный специалист своего дела, да и просто хороший человек.

Благодаря выстроенному рациону питания, ежедневным прогулкам по 8000-10000 шагов, а также тренировкам с конца сентября по февраль 2024 года (с двух недельным перерывом на отпуск и новогодними каникулами) мне удалось сбросить около 8 кг (с 82 до 74) и убрать живот на 12 см (с 98 до 86). Также улучшил свою физическую форму. Теперь могу отжаться от пола 50 раз, выполнить жим лежа гантелей 20 кг 10 раз, армейский жим гантелями по 8 кг 12 раз.

Спасибо большое Роману и Александру!

Михаил - отличный тренер! Настоящий профессионал, очень внимательный и позитивный. Искренне рекомендую всем, но боюсь, что у Михаила не останется на меня времени 😁

Екатерина отличный тренер!
Мы с ней оперативно обсудили все нюансы моего запроса, особенности организма и приступили к тренировке.
Екатерина очень внимательна к технике выполнения упражнений, несмотря на то , что тренировка проходила онлайн, она отмечала все нюансы и корректировала , если упражнение шло не так как следует.
Упражнения Екатерина подобрала в зависимости от степени моей подготовки и запроса, в итоге тренировка прошла достаточно интенсивно, мышцы болели, но не так чтобы я двигаться не могла на следующий день. Очень комфортно.
Буду продолжать сотрудничество с Екатериной.

Ивана посоветовали как специалиста по кинезиотерапии.
Перед началом тренировок, он провел диагностику и подобрал комплекс упражнений, учитывая особенности моей физ подготовки
Занимаюсь с Ваней 3 недели. Уже в начале первой - результаты были очень заметны. Пальцы стопы стали более подвижны (были травмы) и как будто бы выпрямились. С каждым занятием, чувствуется работа мышц, которых раньше и не замечала.
Тренировки проходят в режиме онлайн.
Ваня - отличный специалист и приятный человек. Рекомендую!

Тренировки проходили в классной атмосфере на позитиве, все требования были выполнены. Результату не могу нарадоваться. Всегда ответит на все интересующие вопросы. Будем работать дальше!💪🏼

Очень нравится работать с Еленой. Стоит задача набрать мышцы, составила программу под меня с учетом моей травмы. Корректирует технику, составила план питания, научила считать калории, проконсультировала по спортивным добавкам. В общем человек знающий свое дело!

Аня - замечательный специалист! Всегда внимательна, пунктуальна, интересуется физическим состоянием и ощущениями во время выполнения упражнений. Подбирает нагрузку в зависимости от моего самочувствия, объясняет, для чего нужно каждое упражнение и следит за техникой выполнения. Тренировки проходят на позитиве и результативно) С Аней очень комфортно, занимаюсь с большим удовольствием!

Занимаюсь с Ольгой уже 2 недели ,все очень нравится !на каждой тренировке прорабатываем разные группы мышц.уже виден результат ,спасибо вам ❤️

Работаю с Алексеем около 8 месяцев. Тренер очень отзывчивый и внимательный, подстраивает рекомендации по тренировкам и питанию под образ жизни и особенности здоровья клиента, всегда на связи. У меня не самый простой образ жизни (постоянные рабочие и личные поездки) и есть проблемы со здоровьем, и раньше никогда не получалось регулярно тренироваться и следить за питанием, а теперь с помощью Алексея это дошло почти до автоматизма и получается в любой обстановке соблюдать здоровый образ жизни. Я довольна результатом, чувствую, как выросла выносливость и стабилизировались уровни энергии за время тренировок, буду обязательно продолжать работать с тренером дальше :)

С Артемом занимаюсь уже 3 месяца. Стала чувствовать себя намного лучше, увереннее в своем теле. Сами занятия тоже нравятся, тренировки проходят без перегрузки, упражнения довольно разнообразны, заниматься интересно. Артем очень внимателен к мелочам типа небольших болей в колене и моему самочувствию в целом. По питанию тоже узнала от него много нового и постепенно меняю свои пищевые привычки. Намерена продолжать заниматься с ним и дальше.

Все упражнения были объяснены очень доходчиво, наконец поняла технику давно волнующих упражнений. Атмосфера на тренировках комфортная и приятная
✨спасибо Лена✨

Очень хочу порекомендовать Юлию - профессиональный, внимательный инструктор-наставник, который четко будет вести вас к цели!
Быстро отозвалась на запрос и провела пробное занятие в удобное для меня время. Я очень довольна👏!
У Юлии основательный подход:
- в начале тестирование для понимания моих запросов и возможностей;
- внимательное отношение к моим пожеланиям и грамотная корректировка их с учётом противопоказаний :) ;
- очень подробное объяснение упражнений 👍.
Я настроена продолжить занятия.
Спасибо Юлии!!!

Супер легко и приятно в общении

Сергей провел онлайн консультацию по моим вопросам и рассказал про свои наблюдения. Он ответственный и приятный в общении. Очень быстро отвечает. Спасибо)

Я долго искала толкового специалиста, много рылась в инстаграме, но как-то все не заходило и тренировочный процесс был не таким, какой ожидался.

Я хочу поблагодарить Дарью, это было очень круто!

У меня больная поясница, живот домиком в упражнениях на пресс, и как оказалось, есть косяки в технике, отчего то поясница ныла, то шея.

И после первого занятия поясницу отпустило!

Дарья поставила мне технику, показала как правильно дышать и активировать мышцы, еще и подготовила полный план питания с меню, в котором есть только те продукты, что я ем.

Будем продолжать заниматься, спасибо большое 🙏🏻

Наталья отличный тренер! Упражнения всегда разнообразные, каждое занятие прорабатывает все группы мышц. Очень внимательна, постоянно следит за осанкой и правильностью выполнения упражнений, контролирует, поправляет, но при этом подстраивается под мой темп. Внимательно выслушала в самом начале мои пожелания, поинтересовалась, нет ли заболеваний, которые нужно учесть при составления комплекса упражнений. За несколько месяцев мое тело пришло в тонус, улучшилась осанка и увеличилась растяжка.

Классный тренер! В самом начале все оооочень подробно спрашивает, чтобы не навредить здоровью, и закрыть именно те потребности, с которыми ты пришел. Потом разрабатывает индивидуальную программу тренировок, и очень чётко отслеживает ее выполнение. Делает акцент на технику и опять таки на "не навредить". Так как мне уже не 20 лет, это важно)) Более того, Алексей следит за питанием практически в реальном времени и дает корректировки (а это ооооочень важно для достижения целей). В общем супер, я доволен! В процессе работы с Лешей очень легко общаться, все по делу, мотивация отличная. Могу еще похвастаться, что совсем бросил употреблять алкоголь за эти полгода, вот чисто добровольно и вообще не хочется )) Потому что была цель сначала, а потом втянулся ) Короче ребята - обращайтесь. Рекомендую от души.

Долго выбирала себе тренера, подошла к этому очень тщательно. Выбрала Михаила и не пожалела. Он отличный специалист. С ним тренироваться в удовольствие. Михаил грамотно подбирает программу и при этом очень позитивный, с юмором. Также, с ним можно посоветоваться по питанию. 100% рекомендую!!!!!!