Фитнес-похудение для беременных в Уфе — отзывы о спортивных тренерах

Виктория - прекрасный тренер. С первого занятия мне очень понравился её подход к работе: подсчитала мою норму кбжу, отправляет мне меню на день, следуя подсчётам. Постоянно спрашивает что где болит и как тело реагирует на упражнения. Заниматься у неё одно удовольствие.

Общительный, отзывчивый тренер. Все подробно обьяснил. В целом пока все нравится

Год назад я родила, столкнулась с проблемой восстановления после родов: встал вес, живот, усилились проблемы со спиной. Были попытки решить проблему самой, но пришла к тому, что все таки без помощи специалиста ее не решить. Из главного запроса было укрепление мышц спины и затем уже похудение к лету) Татьяна, без преувеличения, бриллиант среди специалистов, которых я смотрела, закрывает очень многие запросы! Сразу же отметила на сколько индивидуальный у нее подход, начиная от плана питания с тренировками и заканчивая научной литературой под твою проблему. Очень тактичная, доброжелательная, все объясняет доступно, перечислять можно много, в общем настоящий профессионал!
Прилагаю свои результаты за 2 месяца работы 🥰🔥)

Оксана молодец! Тренироваться с ней весело и эффективно! Хорошее настроение и стальные мышцы гарантированны)

Игорь — невероятно внимательный, грамотный и увлечённый специалист в своей области. Работать с ним — одно удовольствие. Всего лишь за месяц я уже вижу значительные результаты, и благодаря его поддержке сохраняю боевой настрой. Чувствую, что мои мышцы, энергия и настроение находятся в надёжных руках ☺️🙏

Обратилась к этому тренеру для коррекции фигуры и небольшому набору мышечной массы. У нас состоялся обстоятельный разговор о мотивации, задачах тренинга, моем рационе, предпочтениях в еде, особенностях моего здоровья и наличия врачебных противопоказаний а спорте. Злата лёгкая по общению и сразу поняла что я хочу получить в итоге) Начавшиеся тренировки не сразу стали даваться легко и не сразу освоила технику выполнения упражнений, так как новичок .
Что нравится в Злате, она строго следит за правильностью движений, чтобы не получить травмы от занятий, рассказывает как продуктивнее заниматься, и дома и в зале. Спустя месяц могу сказать, что эффект от тренировок становится всё более видимым. Ушли сантиметры с талии и бёдер, тренировки стали более осознанные и оставляют приятные ощущения по итогу. Я начала получать кайф от спорта (чего не ожидала от себя). И питание мне Злата объяснила как формировать чтобы максимально быстро получить результат от наших занятий.
Очень довольна тренером!! Она знает как добиться результата, умело смотивирует на занятия и с ней приятно общаться по любым вопросам. Очень рекомендую!!!

Просто огроменное спасибо специалисту! Расписал всю программу , написал расчет калорий и бжу, учел все пожелания , сделал все в кратчайший срок за отличную цену ! Буду обязательно рекомендовать друзьям и знакомым!

Работаем с Родионом дистанционно, в онлайн формате, по началу даже не представляла что так можно эффективно заниматься и набирать форму, привыкла что нужно идти в зал к тренеру. Честно говоря сомневалась во всей этой истории и скептически относилась, было непонятно как бы будем технику ставить в упражнениях, а если я буду неправильно делать... т.д., Все на меня как на дуру смотреть в зале будут😅
Но была очень приятно удивлена. Родион мне все полностью объяснил, все нюансы работы, мы поставили технику с ним по видео. Оказывается так тоже можно. Сейчас я полостью уверенно себя чувствую в зале как будто Тренер рядом со мной стоит.
Обратной связи и заботы мне прям с головой хватает.

Я приятно была удивлена как все круто сделано и продумано в нашей работа. Есть библиотека знаний где я могу получить ответ на интересующий меня вопрос, лекции есть разные, видео созвоны и куча еще всего... 😮
Если честно то уже как-то и не хочется идти к обычному тренеру в зал, я 100% знаю что такого сервиса он мне не даст. 😌

Я уже вижу офигенные результаты, заметно выросли объёмы в ягодицах, как будто отеков меньше стало, у моей спины и рук появились рельеф, там есть мышцы!!!😅
Сейчас просто так мимо зеркала пройти не могу, так формы мои стали нравится, прям кайфую🥹😍Спасибочки тебе Родион😊😊
Но цель еще не достигнута, купальник еще ждет часа...Родион я от тебя пока никуда не уйду😝☺️Обещаю больше ныть не буду)))

Екатерина, благодарю за тренировку. Это был первый опыт, но очень понравилось!
Для меня оптимальный вариант- когда и не слишком изнурительная нагрузка и в тоже время поработали со всем телом, со всеми моими проблемными зонами.

Очень понятные объяснения, разберется любой! В теле сейчас легко и приятно. Нет большой усталости и хочется переделать кучу дел- столько энергии))

Еще один побочный эффект- ровный цвет лица, как после хорошей пробежки).

Планирую продолжать- очень вдохновилась вашей методикой тренировок. Думаю это лучшие техники, которые я пробовала!

Отличный, профессиональный тренер! Во время тренировок всегда получаю подходящую нагрузку, хорошее настроение и, главное, уже заметны результаты. Подробно объясняет каждое упражнение, следит за правильностью выполнения. Есть мотивация заниматься))
Также, разобралась в питании, плавно меняю свои привычки в питании вместе с Оксаной, чтобы не сорваться и ввести в привычку правильное питание. Всегда на связи, приятная в общении🥰 Спасибо!

Все супер ☺️

С Анной занимаюсь уже почти два года. Мне очень нравится заниматься с тренером. Я занимаюсь 2-3 раза в неделю, и ни одно занятие не повторяется- те каждый раз мы делаем упражнения разные на разные группы мышц. У меня сильные зажимы везде и спорт мне просто необходим. Анна прислушивается ко всем моим пожеланиям и состоянию и строит каждую тренировку в соответствии с моим самочувствием. В тренировке несколько блоков- растяжка, силовые и пилатес с элементами стрейчинга . .

Тренировки с Алиной мне нравятся своим разнообразием и энергичностью. Алина очень внимательна во время тренировки к состоянию клиента, к ходу самой тренировки и технике выполнения упражнений. Пунктуальна и тактична. Рекомендовала бы ее знакомым и друзьям.

Тренер приятная, вежливая, всегда включена в работу, продумывает программу индивидуально, с учетом пожеланий и возможностей)

Оля объясняет все очень просто и доступно, методика работы классная!
Очень удобно, что можно заниматься онлайн. По времени занятий всегда все четко) Не было ни одного пропуска или опоздания со стороны тренера!

Программа нескучная, если что-то не дается, всегда есть варианты на замену)

Самое главное, что прошло почти 2 месяца тренировок и я вижу результат, при этом не умирая в зале) Тренируюсь в свое удовольствие под чутким вниманием тренера) Буду продолжать!

Дарья - отличный тренер! До тренировки она мне прислала анкету здоровья, где я отметил свои проблемы, цели тренировок и опыт занятий.
Решили заниматься раз в неделю онлайн + Дарья дает мини-комплекс как домашнее задание, который я стараюсь делать каждый день.

Уже чувствую результат - прошла боль и скованность в спине, чувствую себя значительно лучше!

Тренируюсь у Насти почти год и на протяжении этого времени мы занимаемся набором массы. Могу сказать, что результаты были заметны уже спустя несколько месяцев после начала тренировок. На набор шли постепенно, понемногу увеличивая калорийность, поэтому я не почувствовала давления от резкого увеличения количества еды. Помимо этого, Настя не ограничила меня в каких-либо продуктах, поэтому я не была зациклена на том, чтобы есть только гречку с курицей в огромных количествах. Я бы даже сказала, что благодаря отсутствию этих ограничений и грамотно составленному БЖУ тяга к вредной пище уменьшилась. 

Касаемо тренировок: они далеко не простые, но это то, что нужно для того, чтобы был результат. Настя всегда спрашивает о том, как прошла тренировка, насколько сложной была, прислушивается к моим ощущениям и корректирует нагрузку или заменяет упражнения при необходимости. Мне очень нравится, что она составляет именно ту программу, которая нужна мне, не настаивая на своих предпочтениях. Настя очень отзывчивая, отвечает на все вопросы очень оперативно и быстро находит время для созвана и разбора техники. Похвалит когда нужно и детально откорректирует недочеты.
В общем, я довольна своим выбором и могу с радостью рекомендовать Настю как тренера.

Арман составил мне программу питания, провел тренировку. У меня перелом большеберцовой кости, но дискомфорта не было. Он показал себя профессионалом в области анатомии и диетологии. После отпуска планирую заниматься на регулярной основе.

Нравится заниматься с Вероникой.
Договоренности все соблюдены. Нагрузка возрастает постепенно, для меня это важно.

Отличный тренер

Вероника отличный тренер! Приятная девушка с пониманием относится к моим запросам ! Занимаюсь уже месяц , результат отличный ! Рекомендую всем , кто хочет измениться и поднять жизненный тонус! Всегда занятия проходят вовремя и результативно ! Благодарю !