Таисия Владимировна Жеребятьева

Здравствуйте! Меня зовут Таисия, я практикующий психолог, окончила МГППУ в 2012 году, и с тех пор постоянно развиваюсь в своей профессии. Работаю в интегративном подходе, а также использую метод FACT.

Соблюдаю конфиденциальность и этический кодекс психолога, регулярно прохожу личную терапию и супервизии.

В основном я специализируюсь на таких запросах, как:
• Сложности в отношениях с партнёром, близкими людьми, коллегами:
— страх быть отвергнутым или обманутым;
— разрыв отношений;
— сложности в общении с близкими людьми, чувство, что вас не слышат и не понимают;
— конфликты и трудности в общении с коллегами.
• Проблемы с самооценкой:
— постоянно сравниваете себя с другими не в свою пользу;
— чувствуете, что с вами что-то не так, не довольны своей внешностью, характером или достижениями;
— страх, что не справитесь с поставленными задачами.
• Работа со сложными чувствами: страх, тревога, обида, вина, стыд, злость, ревность, одиночество и т. д.
• Помощь в других ситуациях, когда больно, тяжело и трудно разобраться в себе или своей ситуации.

Что вам даст работа со мной:
• Уверенность в себе и спокойствие в сложных ситуациях, что позволит принимать более обдуманные решения и находить оптимальные пути решения задач.
• Возможность комфортно и безболезненно справиться со страхами, тревогой, обидой и другими сложными чувствами.
• Глубокое понимание своих внутренних конфликтов, что позволит вам лучше справляться с трудными моментами.
• Помощь в принятии себя и своих чувств, что приведёт к большей гармонии и спокойствию в повседневной жизни.

О подходе, в котором работаю.

• Интегративный подход в психотерапии — это метод, который сочетает различные теоретические модели и техники, адаптируя их под уникальные потребности каждого клиента.

Основной постулат — не существует универсального решения для всех, к каждому человеку нужен индивидуальный подход.

Плюсы интегративного подхода заключаются в его гибкости и адаптивности, а также создании персонализированного плана работы. Это особенно полезно для тех, кто сталкивается с комплексными проблемами.

• FACT (Focused Acceptance and Commitment Therapy) — это фокусированная версия известного терапевтического подхода ACT (Ассерtance and Commitment Therapy), краткосрочный контекстуально-поведенческий подход третьей волны.
Данный подход позволяет максимально эффективно использовать каждую минуту сессии и запустить трансформационные изменения уже на первой встрече.

Если у вас есть вопросы или вы хотите записаться на консультацию, напишите мне сообщение в чате.