Надежда Валентиновна Ехилевская

Я, Надежда Ехилевская, сертифицированный когнитивно-поведенческий терапевт. Приглашаю на индивидуальные консультации, где помогу разобраться в себе, своих желаниях и возможностях, найти силы для преодоления трудностей и изменить свою жизнь к лучшему.
Мы настолько привыкаем к определенному способу смотреть на мир, что со временем перестаем осознавать, что этот взгляд не единственный. Нам кажется, что мы поступаем логично и единственно возможным способом, но на самом деле это не всегда так. Когда привычные способы уже не действуют и возникло желание что-то менять, но страшно и непонятно — приходите, будем делать эти шаги вместе.
Люблю КПТ за четкую и понятную структуру, за то, что этот метод подходит большинству, независимо от пола и возраста, за то, что нет необходимости подробно разбирать прошлое клиента, а можно сфокусироваться на настоящем и помочь решить конкретную проблему. Если Ваша цель — преодолеть социальную тревожность, я не буду искать ее причины в детстве и юности, а предложу практические способы уменьшить ее. Эти преимущества позволяют сделать терапию краткосрочной и в то же время эффективной. Мне не важна Ваша религия, ориентация или политические взгляды. Каждый, кто приходит ко мне, получает безопасность, поддержку и принятие.

С какими запросами я работаю
— Тревога
— Депрессия
— Панические атаки
— Страхи, фобии
— Гнев, раздражительность, агрессия
— Вина, стыд, самокритика
— Скука, лень, апатия
— Перепады настроения
— Ощущение одиночества
— Неуверенность в себе и проблемы с самооценкой
— Прокрастинация (откладывание дел «на потом»)
— Повышение эффективности и удовлетворенности жизнью
— Взаимоотношения с окружающими
— Жизненные кризисы
Если Вы не нашли свою проблему или просто не знаете с чего начать, приходите, будем разбираться.

Не работаю
С подростками младше 17 лет, семейными парами (только индивидуально с каждым) Лицами с суицидальными попытками в анамнезе, РПП, ПРЛ.

В своей работе руководствуюсь принципами

— Компетентности (использую только те методы, которым обучалась и в которых имею опыт; направленность на конкретную цель)
— Конфиденциальности
— Уважения и беспристрастности
— Осведомленности и партнерства (клиент является активным участником и извещен о целях и методах работы)
— Доверия и безопасности
— Бережного отношения и стремления к благополучию клиента
— Обучения навыкам самопомощи