Антон Андреевич Яценко

Я помогаю людям среднего возраста улучшить своё самочувствие и здоровье с помощью доказательных подходов в области питания, сна и физической активности. Почему именно им? Прошёл этот путь сам и понимаю, какие сложности могут возникнуть ❤️

В своей работе я придерживаюсь несколько важных принципов. Если они откликаются у вас, то у нас точно всё получится.

Клиент — главный. Каждый человек выбирает то, что он хочет от своего тела, питания, самочувствия и здоровья. Мы вместе ищем лучшие действия, которые подходят вам и вашим сильным сторонам.

Проверка на реальность. Все инструменты должны быть валидированы и иметь доказанную эффективность в исследованиях. Вы не должны тратить свое время, деньги и здоровье на пустышки.

Гибкость. Нет одного универсального способа или подхода, который подойдёт любому. Работа над питанием, физической формой и здоровье это подход итераций, схожий с научным экспериментом.

Устойчивость. Девять из десяти человек возвращаются к прежнему весу и привычкам в течение 3 лет. В нашей работе мы подходим к процессу изменению «по умному», создавая устойчивую систему из привычек, а не ориентируясь только на цифры на весах.