Валентина Игоревна Волкова

Я консультирующий психолог, работающий в подходах КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) и Схема-терапии.

Помогаю людям обрести внутреннюю опору и уверенность в себе, чтобы жить полной и гармоничной жизнью.

С чем я работаю:
• Выстраивание здоровых личных границ,
• Управление тревогой и стрессом,
• Повышение самооценки и уверенности в себе,
• Развитие навыков самоподдержки,
• Достижение целей в карьере и личной жизни.

Мой подход: создаю безопасное и принимающее пространство, где вы можете быть собой. Использую научно доказанные методы, адаптируя их под ваши индивидуальные потребности. Мы работаем в комфортном для вас темпе, с уважением к вашим целям и ценностям.

Результаты моих клиентов:
• 8 из 10 клиентов отмечают значительное улучшение качества жизни уже после 4-й сессии,
• Клиенты начали говорить «нет» без чувства вины,
• Многие смогли повысить доход или сменить сферу деятельности благодаря работе с самооценкой,
• Общий уровень тревоги снижается на 5−10 баллов по официальной шкале.

Опыт и квалификация:
• Более 1000 часов практики,
• Работа с клиентами из 10+ стран мира,
• Постоянное повышение квалификации,
• Регулярная супервизия,
• Регулярная личная терапия.

Формат работы:
• Онлайн-сессии по видеосвязи,
• Длительность сессии: 50 минут,
• Первая встреча: знакомство и определение целей терапии,
• Регулярные сессии: 1 раз в 1−2 недели.

Буду рада помочь вам в пути к более счастливой и осознанной жизни. Свяжитесь со мной, чтобы задать вопросы или записаться на первую бесплатную консультацию-знакомство.

💫 Помните: обращение к психологу — это признак силы и заботы о себе, а не слабости. Вместе мы найдем путь к позитивным изменениям в вашей жизни