Каролина Николаевна Тихонова

Меня зовут Каролина, я психолог, консультант телефона экстренной психологической помощи, волонтер благотворительного фонда «Равновесие». Консультирую очно в СПб и онлайн.

Мне близки принципы гуманистической психологии. В своей работе использую методы ориентированной на решение краткосрочной и эмоционально-образной терапии.

Для меня важно создать безопасное пространство, где вы можете прожить любые свои эмоции. Мои ключевые ценности — это эмпатия, уважение к свободе выбора и вера в человека.

Запросы, с которыми я работаю:

✅межличностные взаимоотношения и взаимоотношение с партнером;

✅самооценка и самоценность;

✅страхи, тревога, неуверенность, которые мешают развитию;

✅состояние неудовлетворенности. Когда кажется, что все хорошо, но Вы не чувствуете себя счастливым;

✅эмоциональное выгорание, отсутствие мотивации;

✅переживание утрат, поддержка в тяжелые периоды

В процессе нашей работы Вы:

✔познакомитесь с собой, научитесь чувствовать свои границы, понимать свои потребности, выбирать себя;

✔повысите свою самооценку;

✔сможете улучшить межличностные отношения;

✔найдете свою опору, свои ресурсы;

✔ сможете жить «здесь и сейчас», быть в контакте с собой, другими людьми и миром.

В своей работе я придерживаюсь этических принципов психолога.