Татьяна Анатольевна Субботина

❤ Привет!

Я Таня, приглашаю ко мне на сессии. Мои любимые методы: схема-терапия, транзактный анализ, коучинг.

Основные темы:

— профессиональное выгорание

— самокритика и требовательность к себе

— потеря смыслов, кризис

— сложные эмоции, подавленность, тревога

— смена статуса (развод, переезд, эмиграция, родительство).

Так же вы можете прийти с другой темой, или без оформленного запроса, если чувствуете отклик на работу именно со мной. Это важно для построения доверительных долгосрочных отношений.

Я выстраиваю долгосрочные терапевтические отношения, от шести месяцев, для глубоких изменений медленным, мягким путем. На сессиях мы обсуждаем и прошлое и настоящее и будущее, техники работы я подбираю индивидуально после диагностики.

Как я работаю:

В начале работы мы с вами уточняем запрос, я собираю дополнительную информацию и провожу диагностику. Так же на первых нескольких сессиях важно установить качественный контакт и понять, подходим ли мы друг другу. После этого я составляю «дорожную карту» нашего пути, она будет служить ориентиром и мы будем возвращаться к ней на протяжении всей работы.

На сессиях я обращаю внимание на контексты прошлого, события, которые происходят в настоящем, а так же процессы, которые разворачиваются в рамках самой сессии. Я обсуждаю мысли, ощущения, эмоции и телесные отклики.

Стиль моего присутствия в отношениях — ограниченное родительство. Я создаю безопасное и предсказуемое пространство для восполнения не удовлетворенных детских эмоциональных потребностей, свободного проявления всех черт личности и эмоций.

Профессиональное развитие:

Мой путь в психологию начался в 2020 году с личного кризиса и личной терапии. В течение трех лет я знакомилась с собой и с влиянием терапевтических отношений на свою личность. Увидев объем и глубину изменений, я была ошеломлена.

В 2023 году я поняла, что хочу связать с психологией свою профессиональную жизнь.

Психологическое образование я получила в Московском Институте Психоанализа по направлению Транзактный анализ и транзактно-аналитический коучинг. Я выбрала этот метод, потому что мне близка оптика субличностей, которые взаимодействуют между собой внутри нашей психики. Кроме того, для меня важны были фигуры учителей, ведь в некоторой степени мы становимся теми, у кого учимся. Я выбрала авторский курс Вадима Артуровича Петровского и Марины Владимировны Бороденко. Кроме основного метода, на обучении мы изучали элементы гуманистического направления Карла Роджерса, а так же теорию привязанности.

После получения диплома я задумалась о продолжении обучения и открыла для себя направление Схема-терапии. Это доказательный метод психотерапии, вырос из «семьи» КПТ, но включает в себя идеи психоаналитической терапии, теории привязанности, теории объектных отношений, транзактного анализа и гештальт-терапии. Он разработан для людей с затяжными эмоциональными расстройствами и хроническими психологическими проблемами. В данный момент я прохожу дополнительное обучение по этому направлению

Больше отзывов о моей работе вы можете найти в разделе «фото»