Наталия Викторовна Шестакова

Клинический психолог. Психоаналитический терапевт. Сексолог. ЭФТ (супружеская терапия) и ОРКТ (краткосрочная терапия) терапевт. Executive coach. Бизнес психолог. Работаю на русском, английском и французском языках. Член APA (American Psychological Association). Провела более 2000 сессий.

Психологом я стала уже в зрелом возрасте. Это мое третье высшее образование — закончила магистратуру ВШЭ по психологии.
Продолжаю образование на семинарах и курсах.
Работаю в психоаналитическом подходе — наиболее глубинном, находящем решения для самых сложных вопросов и проблем с психическим состоянием. Как бизнес психолог и executive coach применяю психодинамический подход и метод ОРКТ — ориентированная на решение краткосрочная терапия, когда у человека запрос на решение конкретной проблемы без желания или возможности погружаться в ее истоки и причины.

С супружескими парами использую ЭФТ — эмоционально фокусированная терапия — метод, наилучшим способом зарекомендовавший себя для решения проблем в отношениях.

Работаю с самыми разными запросами:
— проблемы отношений;
—  проблемы потери интереса к жизни, поиска смыслов, своего предназначения;
— депрессии, нестабильное психическое состояние;
— постковидные состояния, психосоматика;
— проблемы в сексуальной сфере;
— проблемы на работе и в бизнесе; выгорание
— терапия людей с диагностированными расстройствами личности;
— потеря близких; развод или предразводные ситуации;
— повторение одних и тех же неблагоприятных сценариев жизни;
— работа с подростками (от 15 лет);
— поиск внутренней гармонии и улучшение качества жизни;

Психотерапия — способ разобраться с собой, улучшить качество жизни, наладить отношения с близкими и коллегами, выйти из замкнутого круга попадания в одни и те же неприятные ситуации, обрести уверенность в себе, избавиться от соматических заболеваний. Этот метод для психически здоровых людей: психотерапевт — это не врач-психиатр, не назначает медикаментозного лечения. Психотерапия при этом может сочетаться с психиатрическим лечением у профильного специалиста, если есть такие показания.
Психолог умеет слушать и задавать правильные вопросы в нужное время, сохраняя доброжелательную нейтральность. Психолог может научить пациента выдерживать неопределенность и выносить то, что кажется невыносимым. Психолог поможет вам понять себя, разобраться, в чем корень проблемы. Он станет для вас надежной, но временной опорой, на время, необходимое для того, чтобы вы нашли опору в себе. В современном мире регулярные встречи с психологом являются необходимой частью гигиены жизни.

Работу с парами я веду по методу с подтвержденной научной эффективностью, ЭФТ, в котором главный и единственный враг счастливых отношений не один из партнеров, или кто-то третий, но сам конфликт, который питается сложностями понимать свои и партнерские потребности и безопасно общаться друг с другом, снова и снова попадая в замкнутый цикл конфликта.

Психоаналитический коуч — это не тот человек, который разбирается в вашем бизнесе лучше вас. Это человек, который сможет, выслушивая вас, помочь осознать стоящие перед вами проблемы, увидеть более широкий спектр альтернативных решений и — в результате — сделать более осознанный выбор.

В моем лице вы найдете неравнодушного заинтересованного именно в вас собеседника. В этой функции не могут выступать люди, близкие вам, из вашего окружения, в силу их включенности и личной заинтересованности.

Не существует «психологической панацеи». Каждый человек, каждый случай уникален. Работа с каждым клиентом предполагает индивидуальный подход, учитывающий особенности каждого конкретного человека.
Главные принципы, на которых базируется моя работа — конфиденциальность и экологичность. Поэтому я не смогу назвать вам имена своих клиентов, с которыми вела или веду работу. Могу назвать компании, в которых я работала в рамках коучинговых проектов для топменеджмента: Северсталь, Газпром медиа, ВТБ Лизинг, Почта Банк, TUI, и другие. Свой профессионализм я могу подтвердить через серьезность своей академической и практической подготовки, постоянное продолжение обучения у лучших международных психоаналитиков, психотерапевтов и психоаналитических коучей, членство в международной ассоциации, регулярное прохождение супервизий и личной терапии (более 500 часов)

Работа с любым клиентом для долгосрочной терапии начинается с 3 диагностических сессий, в течение которых определяется и уточняется запрос, подтверждается желание и нацеленность клиента на проведение работы, определяется периодичность встреч. Если клиенту не требуется долгосрочная работа, то можно работать и по короткому сценарию, без глубокого погружения в бессознательное (ОРКТ). Работа проводится в моем кабинете или онлайн.