- О специалисте
- Услуги и цены
- Отзывы 10
Глеб Олегович Сахаров
Был в сети сегодня в 01:595,010 отзывов
Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
Регион
Москва
Принимает у себя
Дедовск
Выезд к ученику
Москва и область
Занятия дистанционно
О себе
Добрый день! Меня зовут Глеб и на протяжении 3-х лет я занимаюсь тренерской деятельностью. Помогу набрать мышечную массу, подсушиться к лету или подготовиться к соревнованиям.
P. S. Поэтому, если ты еще не пожал заветную сотку, ты знаешь к кому обратиться 😏
Личные результаты:
Присед: 185
Жим: 150
Становая клас.: 210
20 лет, кат. 100 кг
Возможные варианты работы🏋♂
💪Онлайн ведение:
Что вы получаете:
- Обратная связь 25/7
- Индивидуальная тренировочная программа
- Рацион питания из учета особенностей организма и Ваших целей.
- Правильная продуктовая корзина с расписанным кбжу
- Консультация по БАДам и спортивным добавкам (расскажу про действительно рабочие)
🤝Индивидуальные тренировки
Что получаете:
- Индивидуальные тренировки
- Помощь в составлении рациона питания
- Консультацию по БАДам
Офлайн:
1 тренировка — 2500р (1,5−2часа)
Комплект из 12 тренировок — 1 тренировка/2000р
Онлайн:
1 тренировка — 1500р (1−1,5часа
Для получения более подробной информации пишите или звоните:)
Образование
МГУ ФГУс 2021 г. (3 года)
Московский государственный университет им. Ломоносова, факультет - государственное управлениес 2021 г. (3 года)
Опыт
Персональное ведение, составление программ для похудения, набора массыс 2021 г. (3 года)
На сервисе с января 2022 г. (2 года)
Подтверждено ПрофиФотографии1
Услуги и цены
| 2000 ₽/ч | |
| 2000 ₽/ч | |
Тренировочный план: КАК ПОЖАТЬ ЗАВЕТНУЮ СОТКУ В стоимость входит: 1. Тренировочный план 2. Продуктовая корзина/рацион питания 3. Файл с полезными БАДами | 2000 ₽/ч |
Отзывы 105,0
5
4
3
2
1
10
0
0
0
0
Роман
Силовой тренинг
Отличный тренер, четко ставит цели и контролирует весь процесс. Он не жалеет тебя, что позволяет выйти за привычные рамки и добиваться настоящих результатов. Особенно ценю внимание к технике: тренер постоянно следит, чтобы каждое упражнение выполнялось правильно, что помогает избежать травм и максимально эффективно прокачать нужные группы мышц. После тренировок чувствуется реальный прогресс, и это очень мотивирует!
Амина
Пять с плюсом
Составление фитнес-программ
Хочу поблагодарить, Глеба! За его работу. Искала план тренировок, что бы правильно распределить нагрузку. Специалист очень ответственно подошел к этому вопросу! Несколько тренировок даже отписывалась, что бы правильно подобрать веса☺️
Очень благодарна, вам за вашу работу!
Очень рекомендую! Буду обращаться снова)
Очень благодарна, вам за вашу работу!
Очень рекомендую! Буду обращаться снова)
Стоимость работ
2500 ₽Елена
Пять с плюсом
Фитнес
Очень хороший тренер. Было с кем сравнить. Внимательный, грамотный и комфортный в общении. С удовольствием буду с ним заниматься.
Тимур Айдаралиев
Пять с плюсом
Фитнес
Глеб очень грамотный, в т.ч. и в области питания. Составил для меня продуктовую корзину с ежедневным контролем еды и количества КБЖУ, при необходимости производится коррекция.
Работа идет, все нравится и устраивает.
Работа идет, все нравится и устраивает.
Алексей
Пять с плюсом
Тренажёрный зал
Прежде чем приступить , обговорили все нюансы : опят в занятиях, были ли травмы , уточнил какие цели будут для грамотного построения программы под мои задачи . После того как все обговорили прислал мне план тренировок с подробными разъяснениями что как и когда делать , более того еще прислал подробные рекомендации по питанию ) Во время тренировок в моменте отвечает на вопросы и поправляет технику если что то не получается . Отзанимался уже три тренировки и очень доволен тем как составлены - очень разнообразно и главное очень функционально !! Очень рекомендую Глеба Олеговича - с ним будете расти как на дрожжах ))
Тразахина Татьяна
Фитнес
Ответственно подошел к работе и при составлении плана тренировок учитывал все необходимые показатели по здоровью, физическим характеристикам.
План тренировок просто прекрасный и лучше работать с Глебом по четкому плану, чем самостоятельно и с ошибками.
План тренировок просто прекрасный и лучше работать с Глебом по четкому плану, чем самостоятельно и с ошибками.
Бабич Артур Александрович
Пять с плюсом
Фитнес
Все отлично, будем работать дальше !)
Сергей
Пять с плюсом
Фитнес
Тренер поддерживает, даёт советы, ежедневно следит за кбжу. Честно оценивает работу. На тренировке сразу отвечает на вопросы и даёт исправления (я отправляю видосы, как делаю).
Идём к цели.
Идём к цели.
Анна
Пауэрлифтинг
Хочу выразить огромную благодарность! Муж давно хотел заняться спортом, выбрал пауэрлифтинг, но были большие вопросы с техникой и с рационом питания. Глеб Олегович за короткое время смог помочь нам с этим. Поставили технику онлайн и составили рацион, благодаря чему, мой муж реально смог спрогрессировать и теперь даже планирует выступить на соревнованиях. Подводя итог, можете смело довериться этому тренеру, проверено)
Валерия
Пять с плюсом
Коррекция фигуры
Помимо реальных результатов, хочу поблагодарить Глеба за чуткость и дружелюбную атмосферу. На связи в любое время, помогает со всеми мелочами. Продолжаем работать и доводить мою форму до идеала!
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».