Анна Михайловна Рассыхаева

Меня зовут Анна Рассыхаева.
Я дипломированный практикующий психолог, провожу сессии онлайн по всему миру и очно в Санкт-Петербурге, в КПТ подходе, индивидуально со взрослыми.

Я верю во внутренний потенциал каждого человека, и что с помощью психологии можно улучшить качество жизни.

Работаю с запросами:
• Повышенная тревожность, различные страхи и фобии, панические состояния;
• Депрессивные состояния, апатия, отсутствие смысла жизни;
• Сложности в общении и взаимодействии с другими людьми;
• Отношения с партнёром, с детьми, с родителями и другими близкими;
• Сложности в профессиональной или учебной деятельности;
• Жизненные кризисы и тяжелые события;
• Трудно выдерживать свои эмоции и мысли, владеть собой;
• Потребность лучше понимать себя;
• Неуверенность в себе, низкая самооценка;
• «Вроде бы всё хорошо, но нет ощущения счастья»;
• Прокрастинация, не получается достичь цели;
• Потеря идентичности (Кто я?), поиск жизненных целей, смыслов, ценностей;

Если вы не увидели в списке то, что подходит для вас, или если у вас есть какие-то вопросы, напишите мне, и мы обсудим, чем я могу вам помочь.

Как я работаю:
Мой основной метод в работе — Когнитивно-поведенческая терапия.
Этот подход предполагает сотрудничество клиента и терапевта. У меня нет готовых ответов, как вам улучшить свою жизнь. Мы вместе будем исследовать, чего бы вы хотели достичь, сформулируем цели и будем работать над этим.

Важная часть моей работы — создать тёплую и принимающую / поддерживающую атмосферу, в которой вы сможете быть собой, делиться своими чувствами, мыслями и переживаниями.

Для меня больше значение имеет соблюдение этических стандартов психологов и повышение квалификации. Регулярно прохожу дополнительное обучение, супервизии и личную терапию.