Сергей Александрович Пищаев

Бокс – область наибольших личных знаний, опыта, достижения, образования. К средствам относятся: бег, общеразвивающие упражнения, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, ловкости, выносливости), специальные упражнения боксёра, упражнения на снарядах (при наличии), упражнения в имитации, упражнения на лапах, упражнения в парах (при наличии партнёра). Нагрузка регулируется индивидуально, от состояния, желания, возможности клиента. Бокс – благородное искусство самозащиты. Включает средства атаки, контратаки, защиты. Действия разведывательные, обманные. Тактики наступательную, оборонительную. Уровень реализации техники зависит от уровня развития физических, функциональных (работоспособности) качеств занимающегося. Чтобы знание техники перешли в умения и навыки, необходимо проделать соответствующий объём нагрузки.