Инна Владимировна Пантелеева

Я психолог, работающий в гештальт-подходе, а, значит, вижу в своем клиенте уникального человека, приходящего на терапевтическую сессию со всем своим жизненным опытом. У меня нет цели"поменять" клиента — ведь он и так уже является лучшей версией себя, и я отношусь к этому с уважением. Скорее, мы вместе отправляемся в «лабораторию индивидуального опыта» и исследуем, как клиент устроил свою жизнь, как его поступки соотносятся с его убеждениями и ценностями, откуда приходит ощущение счастья, какими смыслами он живет, от чего страдает.

Если у вас есть любопытство к вашей жизни и к тому, какие выборы вы в ней делаете, приглашаю поработать со следующими запросами:
Жизненные кризисы и их проживание (кризис смыслов, утраты, развод, переезд и др.).
Женская идентичность: (женственность и сексуальность, взаимоотношения с партнером, материнство, карьера, кризис среднего возраста, старость).
Баланс личной и профессиональной жизни.
Профессиональное «выгорание».
Эмоциональные зависимости.
Отсутствие энергии и мотивации.
Повышенная раздражительность.
Сложности в принятии ответственности.
Низкая самооценка, синдром «самозванца».
Сложности в коммуникации.
Психосоматические симптомы.
Личные границы.

В настоящий момент осуществляю частную практику: работаю с индивидуальными запросами, а также являюсь ведущей женской терапевтической группы (Москва, м. Третьяковская). Являясь родителем ребенка с сахарным диабетом, в 2023 году провела проект в качестве соведущей группы психологической поддержки для родителей детей с сахарным диабетом «Диабет в моей семье». До работы психологом более 20 лет проработала в международных и российских корпорациях, из которых 15 лет — работа топ-менеджером.

Я помогаю клиентам обнаружить свои желания, восстановить целостность личности, найти ресурсы для проживания сложных чувств (злости, страха, стыда, разочарования, обиды и пр.), расставить приоритеты, сделать выбор, начать проживать собственную жизнь, быть ее автором. Это требует большого мужества — понять, что человек не заложник ситуации, травматического опыта, обстоятельств, социальных рамок. Осознавая свою активную роль в том, как складывается ваша жизнь, возможно двигаться дальше.

Длительная терапия нужна не всем; кому-то достаточно нескольких сессий, чтобы начать лучше ориентироваться в своем запросе. Для меня хорошим результатом сессии является то, что:
— вы осознали, что ваша ситуация — не безнадежная;
— вам стало легче дышать и появилась энергия;
— вы стали замечать свои опоры в жизни (близких, дом, друзей, любимые увлечения);
— вы перестали видеть мир в черно-белых тонах;
— вы стали больше доверять своим чувствам и эмоциям., готовы делать небольшие шаги навстречу своим желаниям.

Наша работа может осуществляться в трех форматах.

Индивидуальная краткосрочная терапия (консультационный формат 5−6 встреч): направлена на решение вашего конкретного запроса (ознакомление с проблемой, изучение внутреннего конфликта, опыта и ресурсов клиента, предоставление профессиональных рекомендаций).

Долгосрочная индивидуальная терапия, цель — повысить качество жизни клиента, завершить непрожитые ситуации, тормозящие развитие, развить осознанность и эмоциональную и телесную чувствительность для того, чтобы иметь силы и мужество осуществлять выборы, проживать свою полноценную жизнь.

Групповая терапия — регулярные встречи в формате группы численностью до 10 человек. Через отклики других участников вы сможете по-новому увидеть свои внутренние конфликты, разрядить эмоциональное напряжение, снизить уровень тревоги, выработать новые навыки поведения и восприятия окружающей действительности, установить интересные межличностные контакты.

Дополнительно: провожу сессии на русском и английском языках.