Анна Ивановна Пантелеева

Сейчас мне 29 лет и я являюсь практикующим психологом, когнитивно-поведенческим терапевтом, членом международной ассоциации психологов. А началась моя профессиональная история в 2013 году, когда я, при выборе высшего образования, заглянула глубоко внутрь и поняла, что мне истинно ценно. Тогда я поступила в СПбГУ на факультет психологии, даже не подозревая, что спустя больше, чем 11 лет, я буду так сильно гореть любимым делом, помогая сотням людей прийти к желаемым изменениям в жизни. И спустя такой большой срок мне все еще исключительно важно не переставать развиваться, повышать свою квалификацию, проходить регулярную супервизию и личную терапию.
⠀
В РАБОТЕ Я ИСПОЛЬЗУЮ самые эффективные, научно доказанные подходы, не переставая пополнять свой арсенал как классическими, так и наиболее современными методами работы. Это позволяет мне быть гибкой в работе с клиентами и для каждого подбирать наиболее эффективную стратегию терапии. Ведь кому-то больше подойдет структурный Когнитивно-поведенческий подход, а работа с глубинными убеждениями станет самым быстрым путем решения запроса. Кому-то более необходимо будет прожить сложный эмоциональный опыт, в чем поможет Гештальт-терапия. Кому-то будет необходимо развить навыки психологической гибкости, с чем прекрасно справляется Терапия Принятия и Ответственности. А кому-то из клиентов наиболее понятен будет язык метафор и образов, тогда включение в работу методов арт-терапии будет прекрасным решением для достижения более глубинных и быстрых результатов.
⠀
С МОЕЙ ПОДДЕРЖКОЙ ВЫ ПРОЙДЕТЕ ПУТЬ от страданий (что не чуждо каждому из нас) к решению, к внутренней гармонии и к тому, что вам истинно ценно:
⠀
• Поймете причинно-следственные связи происходящего в вашей жизни и станете смотреть на события безоценочно.
• Научитесь открытости своим чувствам, мыслям и состояниям.
• Повысите навыки осознанности.
• Узнаете себя с новой, сильной стороны и научитесь управлять своими внутренними процессами.
• Увидите, как вместе с изменением внутри вас, начинает меняться и все вовне.
• Таким образом, шаг за шагом, бережно и экологично, вы начнете формировать свою новую жизнь.
⠀
ДЛЯ ЭТОГО МЫ ВЫСТРОИМ НАШУ РАБОТУ СЛЕДУЮЩИМ ОБРАЗОМ:
⠀
↓ На первой сессии мы вместе исследуем ваш запрос, его причины и то, как он проявляется в разных сферах вашей жизни и как влияет на них.
↓ Составим понятный план работы с вашим запросом и определим частоту встреч (что во многом зависит от индивидуальных особенностей и прорабатываемой темы).
↓ Таким образом, вы будете понимать, над чем и как мы будем работать, а также каких результатов ожидать от терапии.
↓ И, начиная уже с первой (реже — со второй) сессии мы приступим к терапии.
↓ В процессе которой для меня исключительно важно будет создавать конфиденциальную, поддерживающую, безоценочную, теплую атмосферу и помогать вам достигать глубинных и, насколько это возможно, быстрых изменений.
⠀
НИЖЕ ВЫ МОЖЕТЕ ОЗНАКОМИТЬСЯ С ЗАПРОСАМИ, С КОТОРЫМИ Я УСПЕШНО РАБОТАЮ:
⠀
• Тревожные расстройства, панические атаки;
• РПП, принятие образа себя и своего тела;
• Созависимое поведение в отношениях;
• Проживание потери близкого (смерть, развод, предательство);
• Проживание кризисов (эмиграция, смена деятельности, потеря смыслов);
• Проживание сложных состояний (апатия, выгорание, прокрастинация);
• Самоценность, вопрос личных границ;
• Целеполагание, целедостижение и тайм-менеджмент;
• Навыки эффективного управления, развитие компетенций руководителя.
⠀
Жду вас на наших встречах онлайн или офлайн (СПБ, м. Сенная, м. Чернышевская)