Екатерина Павловна Панова

Психолог
КПТ, АСТ, ЕМДР терапевт

Являюсь членом Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии и Российской Ассоциации EMDR.

С какими запросами я могу помочь?

На самом деле абсолютно с разными, в работе иногда так случается, что клиент приходит с одним запросом, а в процессе возникает совсем другой. А бывает, что на формирование запроса уходит достаточное количество сессий. Поэтому приведу пример наиболее частых проблем, с которыми я работаю:

▫ Тревожные расстройства, фобии, панические атаки
▫ Депрессии, ОКР
▫ Травматические события, тяжелый детский опыт, ПТСР
▫ Проблемы с самооценкой и уверенностью в себе
▫ Кризисные состояния, горе, утрата
▫ Проблемы в отношениях
▫ Сложности в принятии решения, неудовлетворенность жизнью

Если Вашего вопроса тут нет, Вы можете мне написать, и мы обсудим, могу ли я быть Вам полезна.

Мои ограничения:
Я консультирую только взрослых людей с 18 лет. Не работаю с тяжелыми психиатрическими диагнозами, расстройствами пищевого поведения, зависимостями. На данный момент консультации проходят только в online формате.

Я безгранично влюблена в свою работу и постоянно стремлюсь к развитию себя, как специалиста. Что я делаю для этого:

▫ уделяю много времени обучению, повышаю свою квалификацию, учувствую в различных профессиональных мероприятиях, слежу за научными исследованиями в области психологии.

▫ регулярно прохожу личную терапию, считаю это обязательным условием для работы психологом

▫ участвую в супервизиях и интервизиях, что позволяет мне получать обратную связь и улучшать свои навыки

Основные ценности в моей работе:

💫соблюдение этических норм и безоценночность. Раскрываться в кресле у психолога бывает очень непросто, я со своей стороны гарантирую безопасность и бережность в процессе терапии.

💫 полное принятие и безусловная поддержка. Я придерживаюсь принципа, что каждый человек заслуживает понимания, уважения и поддержки, независимо от его прошлого, трудностей, эмоций с которыми он сталкивается. Я стремлюсь создать атмосферу доверия, где каждый человек может быть искренним и открытым, зная, что я всегда здесь, чтобы поддержать его.

💫 опора на научно-обоснованные методы психотерапии. Это означает, что эффективность методов, в которых я работаю, подтверждена обширными исследованиями

Я не даю советов и не скажу, что вам делать. У меня нет универсальных 5 способов улучшить жизнь/найти любовь/повысить самооценку/привлечь деньги и т. д. За одну сессию я не обещаю избавить вас от всех бед. Но я обладаю навыками и знаниями, которые в процессе совместной терапевтической работы могут помочь получить тот результат, за которым вы обратились.