Мария Сергеевна Мелихова

Психолог. Гештальт-терапевт (программа МГИ).

Я создаю своим клиентам пространство, где они получают право на безоценочность, уважение и свободу быть такими, какие они есть, свободу быть собой. Именно это позволяет моим клиентам прийти в гармонию с собой, ощутить свой потенциал, найти опору, получить доступ к своим желаниям и научиться выражать их в безопасном поле терапевтического процесса, а затем — в жизни.

Работаю в двух направлениях:

Психологическое консультирование — помогаю разобраться в ваших проблемах и найти пути их решения.

• Краткосрочная работа (до 10 сессий, первые изменения после 4−5 сессии).
• Фокус на поиск решения проблемы, изменение поведенческих привычек, развитие навыков, необходимых для решения проблемы (без углубления в суть проблемы).
• Результат — стабилизация эмоционального состояния, умение самостоятельно справляться с похожими сложностями.

Гештальт-терапия — помогаю найти и осознать причины ваших проблем.

• Долгосрочная работа (от 6 мес.)
• Фокус на изучение истоков проблем, влияние проблем на вашу жизнь, изучение ваших психологических защит, паттернов поведения.
• Результат — развитие осознанности, чувствительности, эмоционального интеллекта. Повышение качества жизни. Появляется понимание, почему в вашей жизни происходит то, что происходит и какова ваша роль в том, что происходит. Появляется уверенность, внутренняя опора и энергия самостоятельно принимать решения и искать способы справляться с трудностями.

Темы, с которыми я чаще всего работаю:
— Не справляюсь с эмоциями/ тяжёлые эмоциональные состояния;
— Трудности во взаимоотношениях с людьми/ партнёром/ родителями;
— Сниженное настроение, отсутствие каких-либо желаний и интересов;
— Сложности с принятием себя/ самооценкой;
— Не могу сделать выбор/ сложно принять решение/ чувствую, что в тупике;

— Когда просто плохо, но не ясна причина.

Работаю онлайн. Время по Мск.
Пн-Чт 19−00, 20−00, 21−00.
Сб по договорённости.