Ирина Алексеевна Махова

Клинический психолог. Работаю в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ)

Если нет времени на длительную работу или не уверены, что готовы к долгосрочной работе, но хотите изменений, на помощь приходит краткосрочная терапии принятия и ответственности (FACT терапия)
Этот метод терапии показал положительные результаты для многих психологических проблем (депрессии, расстройства пищевого поведения, обсессивно-компульсивное расстройство и других).
Краткосрочная терапия не означает, что она не эффективна. За 1 -5 раз не разрешить всех глубинных вопросов, но возможно посмотреть по-новому на поведенческие реакции.
Терапия в этом подходе направлена на изменение реакций на неприятные мысли, чувства, воспоминания, физические ощущения.
Чтобы жить счастливой жизнью очень важно понимать себя. Этому часто мешают неконтролируемые эмоции, страхи и убеждения, которые сопровождают нас с детства и накатывают в самый неподходящий момент и выводят нас из равновесия и мы не знаем в каком направлении двигаться. Я могу помочь разобраться с этим.
С какими проблемами я могу помочь вам:
-Исцеление страхов, фобий. Помощь в понимании своих эмоций и поступков.
-Работа с темой отношений и созависимости.
-Проработка родительских сценариев, установок. Распределение ролей в семье.
-Работа с самооценкой и личными границами, решение вопросов самореализации.
-Работа с прокрастинацией.
-Диагностика и терапия сексуальных растройств индивидуально и в паре.

Бережный подход в терапии. Встречи строго конфиденциальны.

Работаю онлайн