Никита Алексеевич Козин

Я помогаю справиться со стрессом, неконтролируемыми эмоциями, негативными мыслями, страхами, тревогой, паническими атаками, депрессией, апатией.

Применяемая мной методика основана на когнитивно-поведенческом подходе и эмоционально-образной терапии.

Помогаю стать более эффективным, выстроить позитивную мотивацию в случае прокрастинации, лени, самосаботажа.

Если вы сейчас в полном раздрае — мы работаем на восстановление внутреннего ресурса. Не ставим никаких целей — так как нет ресурса для их достижения. Снижаем до минимума требования к себе. Периодически посещаете занятия — этого уже более чем достаточно! Без домашних заданий.

Когда внутренний ресурс имеется (появился в процессе занятий) — мы с вами работаем на результат. Работа не ограничивается только занятиями. В стоимость включена поддержка между занятиями через переписку и аудиосообщения в мессенджере.

Вам это обеспечивает необходимую поддержку и опору в случае срывов и кризисов.

Нам с вами предстоит пройти через взлеты и падения, через хорошие эмоции и не очень. Я постараюсь сделать так, чтобы вы не сошли с пути и достигли поставленной цели.

Я дам вам столько своего внимания, сколько необходимо, чтобы вы наконец то смогли справиться с текущей проблемой и улучшить качество жизни! Вы берете от меня столько поддержки, внимания и знаний, сколько можете унести.

Запросы, с которыми я работаю:

— стресс;
— неконтролируемые эмоции, негативные мысли;
— страх, тревога, панические атаки;
— депрессия, апатия;
— прокрастинация, лень, самосаботаж;
— непонятный беспричинный дискомфорт, подавленное настроение;
неудовлетворённость качеством жизни, отношениями, работой + желание что-то поменять;
— не знаю, чего хочу: помогаю разобраться в себе;
— усталость, отсутствие энергии, эмоциональное выгорание;
— ситуации, когда вам плохо, но врачи говорят, что вы здоровы;
— увеличение ощущения осмысленности, радости и счастья от жизни.

Я буду вашей опорой, когда эмоции вас накрывают. Я обучен технике активного слушания, и помогу вам освободиться от тяжелых переживаний, о которых не получалось поговорить с друзьями или родственниками.

Делюсь тем, что испытал на себе. Я больше учитель, чем доктор. Моя задача — научить вас, как справляться с эмоциями, переживаниями, мыслями. Сделать их вашими союзниками, а не врагами.

Это частая практика, когда ко мне приходят от психиатра. Психиатр — доктор, он помогает лекарствами. Я — психолог, я помогаю получить те же результаты, что дают лекарства, но без лекарств.

Интересные факты обо мне:
— применяю в работе с клиентами все три своих высших образования: программирование, управление образованием, психология;
— автор книги «Управление эмоциями: РАЗ, ДВА, ТРИ!»;
— на себе прожил длительную депрессию, разобрался, как помочь себе, вышел из нее, и теперь не боюсь снова туда попасть;
— я сам по характеру тревожный и перфекционист. Научился быть счастливым, не смотря на эту особенность, сделав ее во многом своим преимуществом.
— постоянно развиваюсь, повышаю свою эффективность, не забывая про удовольствие от жизни.
— умею получать удовольствие: от результата; от процесса достижения результата; от планирования цели; от мечт и фантазий; от предвкушения результата; от воспоминаний о достигнутых успехах. Научу и вас получать удовольствие прямо сейчас, не откладывая на потом, от всего, что уже есть в вашей жизни и что только предполагаете достичь.

Еще интересное:
— занимаюсь пчелами;
— езжу на электромотоцикле;
— заложил свой собственный яблоневый сад, прививаю деревья;
— 5 лет как переехал из Москвы в свой недостроенный загородный дом, где ремонт произвожу своими руками, попутно овладевая новыми для меня профессиями;
— 90% занятий в жизни я делаю с удовольствием, а не по принуждению. получаю удовольствие от своей работы.

В жизни бывают пасмурные дни, но сейчас я намного быстрее и легче их преодолеваю, чем раньше. Я научился не давать своим страхам, неудачам и негативным переживаниям играть ключевую роль в формировании моего настроения. Чему готов научить и вас.

Я научу вас управлять своим восприятием, чтобы не проваливаться в депрессию/апатию, идти к намеченной цели, при этом сохраняя высокую эффективность, и не забывая получать удовольствие от процесса, от той жизни, которой вы живете ежедневно!

Я обещаю никогда не выпрашивать отзывы, не напоминать об этом моменте вообще на всем протяжении нашей с вами работы. Я буду рад, если вы по итогу наших занятий захотите поделиться своим отзывом. Вы можете прислать его мне тем способом, при помощи которого мы с вами общались (оставить на профи.ру, прислать на ватсап, телеграм, email, отдать мне в письменном виде или на флешке, оставить на ресепшен на мое имя).

Отзыв можно оставлять как после завершения занятий, так и в процессе занятий. Свой отзыв можно дополнять.

Я обещаю опубликовать любой ваш отзыв у себя на сайте. Позитивные отзывы публикую «как есть». Негативные отзывы я публикую со своим обратным комментарием.

Записаться на бесплатную 20-минутную консультацию-знакомство, можно связавшись со мной любым удобным способом.

Я работаю по предоплате. Зарегистрирован как самозанятый. Чек пересылаю в электронном виде на ваш мессенджер (WhatsApp, Telegram).