Андрей Владимирович Костиков

Супер круто!
Работаем вместе полтора месяца, за это время похудел на 4 кг, без особых проблем!
Раньше я думал что есть правильно - непосильно тяжело, однако когда есть баланс, все получается довольно легко!

Добрый день, хочу оставить отзыв о работа с Андреем. Я очень благодарна Андрею, т.к ещё 30.08.2023 была практически 100 кг- 99.7, а 01.03.2024 - 81 кг. 18 кг сброшенного веса-заслуга Андрея, т.к до этого все мои много численные попытки похудеть ни к чему не приводили. С 1 сентября я пошла в зал, но мес занятий не сильно поменял картину. В октябре я заболела и приняла решение, что надо что то решать с питанием и мы начали работу с Андреем. Всегда на связи, всегда подскажет, что лучше есть и не есть из имеющихся продуктов. Приспосабливается под график и ритм жизни, планируем на день и выходные приём пищи. Если вы для себя решили похудеть и готовы принять волевые решения и послушать Андрея, то он 100% вам поможет и результат будет офигенный. Человек знает и понимает эти странные и порой необъяснимые для меня принципы работы нашего организма. После 2 недель работы стало легко и питание шло без срывов, я ела много, не чувствовала голода) Порой больше чем все члены моей семьи). Порции выглядят внушительно и красиво, при этом полезно. Сейчас я привыкла и уже на глаз понимаю примерно состав и количество необходимой порции. Ездила в отпуск с семьёй, прекратила работу, сорвалась на круасаны, коктейли и т.п. поправилась на 1.5 кг за 2 недели! Но понимаю, что пора налаживать режим и есть чему поучиться. Цель - 65-67 кг. Уверенна Андрей мне поможет и фигура о которой я давно мечтаю будет моей:).

Отличный специалист.
Всегда на связи , подскажет , ответит на любые вопросы . Помогал подбирать меню, когда я был за границей .
А самое главное - результат. И он есть, за месяц почти 8кг ушло.
Однозначно рекомендую !!!

Работаем третий месяц, все четко. Андрей всегда на связи. Прогресс есть!

Все отлично, все пожелания по питанию и образу жизни учтены в работе!

Очень понравилась работа Андрея! Считаю, у меня непростой случай) Всю жизнь имею маленький вес и мечтаю набрать мышечную массу. Многие читающие худеющие здесь удивятся «что сложного? Просто ешь больше! Мечта)))» Но это не просто! Это очень сложно и я не раз пробовала сама. Однако к успеху это не приводило. С Андреем у меня получилось набрать почти 3 кг!) честно, это рекорд для меня! Конечно, я занимаюсь в зале, но питание в данной ситуации- это, наверное, даже больше половины дела. Андрей всегда вовлечен, ответит на беспокоящие вопросы, поддержит. Лично для меня важно, что он тоже тренер, спортсмен, а не просто диетолог. Если вы хотите изменить свое тело в лучшую сторону, вам к Андрею! 💪👍

Сразу видно, что человек разбирается в своем деле на все 100%. Проконсультировал меня по бадам, ознакомившись предварительно анализами,, дал рекомендации по питанию. Будем дальше работать. Рекомендую. 🤝

Все супер! Андрей может подстраиваться под любой ваш график и менять питание в любое время, это классно🙏

Очень нежно и деликатно Андрей ведет меня по направлению к здоровому питанию! За месяц в спокойном режиме и без голодовок удалось сбросить вес и снизить значительно обьемы тела! Контролирует приемы пищи, помогает в любое время с выбором из меню в ресторане или с едой на заказ, считает за меня калории. когда хочется запрещенки пишу ему и получаю в ответ мотивацию, после которой чипсики не лезут ))) мы продолжаем наш путь дальше. Понимаю, что предстоит большая работа впереди, но с Андреем у нас точно все получится. Спасибо большое за терпение и деликатность))

Обращался к Андрею по части питания. Быстро разаработал меню под мои цели и предпочтения. Доброжелательный, всегда на связи и готов ответить на любые вопросы.