Елена Валентиновна Коновалова

Здравствуйте.
Меня зовут Коновалова Елена.
Я — кризисный психолог, психоаналитический психотерапевт.

Работаю со взрослыми и подростками (16+) преимущественно в психоаналитическом подходе, выборочно используя техники из таких направлений, как EMDR, TFP (терапия фокусированная на переносе) и из других направлений, по которым имею образование и компетенции.

Провожу консультирование и терапию онлайн и очно в г. Краснодар.

7 лет работаю с большим спектром психологических запросов и проблем и помогаю:
🔸️ пережить горе, потери и расставания;
🔸️ справиться с обидами, чувством вины, страхами, тревогами и другими тяжёлыми эмоциями, переживаниями и состояниями;
🔸️ разрешить внутренние и межличностные (семейные, рабочие, социальные) конфликты;
🔸️ определить свою цель и направление личностного развития, справиться с прокрастинацией и отсутствием энергии;
🔸️ наладить взаимоотношения с близкими и окружающими;
🔸️ повысить свою уверенность, самооценку и самоценность;
🔸️ прожить кризисы, справиться с сомнениями, понять себя, свои желания, выборы и поступки;
🔸️ завершить или сохранить отношения;
🔸️ разобраться в проблемах детско-родительских отношений;
🔸️ научиться отстаивать свои границы, взгляды и интересы;
🔸️ преодолеть последствия от психологических травм
и с другими психологическими запросами.

Успешно работаю с личностными расстройствами (ПРЛ, ОКР), депрессиями, депрессивными и тревожными состояниями, паническими атаками.

Обратившись ко мне, Вы получите безопасное пространство и полную конфиденциальность.
Принятие и бережное отношение к Вам, вашему опыту и чувствам.
Опору, которой порой так не хватает человеку в трудные жизненные моменты.
Условия, где Вы сможете рассказывать обо всём и найти выход из сложной ситуации подходящий именно Вам.

В процессе нашей совместной работы вы сможете:

🌱 Глубже осознать и понять свои чувства и эмоции, научившись принимать их без осуждения.
🌱 Легче справляться с травмирующими ситуациями и эмоциональными переживаниями, находя внутренние ресурсы для восстановления.
🌱 Обрести уверенность, спокойствие и смелость в различных жизненных обстоятельствах, позволяя себе быть собой.
🌱 Применять навыки самовыражения, чётко озвучивать свои потребности и желания, что поможет улучшить отношения с окружающими.
🌱 Углубленно анализировать причины и последствия происходящего, открывая новые перспективы и варианты действий для решения жизненных задач.

Каждый шаг в нашем сотрудничестве будет направлен на Ваше личностное развитие и создание гармоничной жизни. Я верю в Ваши силы и готова поддерживать вас на пути к изменениям.

Обо мне:

🔸️ Опыт частной практики 7 лет
🔸 С 2020 г. являюсь волонтёром-психологом психологического центра Кубанского Государственного Аграрного Университета, г. Краснодар;
🔸 С 2023 г. — психологом кризисной службы помощи «Быть человеком»;
🔸 Членом Европейской Конфедерации Психоаналитической Психотерапии (ЕКПП);
🔸 С 2019 г. имею опыт групповой психологической работы: проведение психологических тренингов для студентов, трансформационных игр и арт-терапевтических мастер-классов для женщин;
🔸️ В 2021 г. открыла психологическую студию «Крылья» в г. Краснодар;
🔸 С 2024 г. и в настоящее время прохожу обучение TFP — методу (терапия фокусированная на переносе) Отто Кернберга (США), который имеет научно доказанную эффективность в работе со сложными клиентами и личностными расстройствами, такими как ПРЛ, НРЛ.

Непрерывно обучаюсь, осваиваю новые методы и инструменты, повышаю свой профессиональный уровень, чтобы быть Вам максимально полезной.
Прохожу личную терапию и регулярные индивидуальные и групповые супервизии.

В своей работе всегда соблюдаю этический кодекс психолога.
Важным для меня является правило: «НЕ НАВРЕДИ».

ВАЖНО:
В своей практике я в первую очередь использую психоаналитическую психотерапию, основанную на принципах современного психоанализа.
Этот метод позволяет не просто минимизировать симптомы, а погрузиться в глубинные причины проблем. Благодаря этому подходу удаётся эффективно работать с личностными расстройствами и достигать значительных и стойких изменений. Вместо того чтобы искать временное облегчение, как в случае с таблетками от аллергии, психоаналитическая терапия направлена на комплексное и долговременное улучшение состояния клиента.

Изменения требуют времени и решимости. А время никогда не бывает идеальным, но сейчас — отличная возможность, чтобы записаться на консультацию и начать менять свою жизнь к лучшему. Я готова помочь и стать для Вас той опорой, которая так необходима человеку в трудные моменты жизни.