Анна Валерьевна Колебанова

Приветствую Вас! Давайте знакомиться?)

Меня зовут Анна, я психолог и в своей работе придерживаюсь методов когнитивно-поведенческой терапии и терапии принятия и ответственности АСТ.

Терапия Принятия и ответственности — это один из современных методов психотерапии третьей волны, набирающий популярность по всему миру, с доказанной эффективностью.
АСТ- это терапевтический подход, который поможет Вам улучшить качество своей жизни с помощью изменения поведения в соответствии с Вашими ценностями.

Немного о моем образовании:

2013 год — Высшее образование в ННГАСУ г. Нижний Новгород;

2020 год — Психолог в социальной сфере. Профессиональная переподготовка в АНО ДПО «УрИПКиП» по программе «Психологическое консультирование и психодиагностика». Оказание психологической помощи социальным группам и отдельным лицам (клиентам), попавшим в трудную жизненную ситуацию. Разработка и реализация программ профилактической и психокоррекционной работы, направленных на улучшение состояния и динамики психологического здоровья населения.

2021 год — Повышение квалификации в АНО ДПО «УрИПКиП» по программе «Когнитивно-поведенческая психотерапия как метод психокоррекционного воздействия при аддиктивном и суицидальном поведении, тревожно-депрессивных расстройствах».

2021 год — Повышение квалификации в РАНХиГС по программе «Бизнес-коучинг»;

2024 год — Повышение квалификации в ООО «НОЦ» Институт практической психологии и психотерапии по программе «Терапия принятия и ответственности: теория и практика».

Регулярно, как и принято в профессиональном сообществе психологов, прохожу супервизии и интервизии. Прохожу личную терапию с 2020 года.

В наше непростое, динамично меняющееся время иногда так важно порой остановиться и прислушаться к себе. Понять, что тревожит и рассказать о своих сомнениях и страхах, не получая в ответ оценки и осуждения. Получить профессиональную помощь и поддержку — в этом состоит моя задача как психолога.

Слушать и понимать человека, вникать в его жизненные сложности, помогая словом и делом — вот что, на мой взгляд, является главным аспектом взаимодействия клиента с психологом. Я считаю, что человек как таковой и отношения между людьми — самое важное, что есть в нашей жизни.

Если вы испытываете такие трудности, как:

— сложности в отношениях с партнером/родителями/детьми/коллегами,

— сложности в поиске партнера,

— чувство одиночества,

— заниженная самооценка,

— неуверенность в себе,

— повышенная тревожность,

— стресс,

— депрессивные мысли и состояния,

— навязчивые мысли и др.

я искренне готова помочь вам разобраться и найти выход из непростых жизненных ситуаций.

Приглашаю на консультацию!
С уважением и любовью к Вам, Анна.