Регина Айратовна Каюмова

Меня зовут Регина Каюмова, я — дипломированный тренер по лёгкой атлетике и спортивный нутрициолог, а также КМС по скайраннингу (бег в горах).

С радостью помогу Вам научиться бегать в удовольствие!
— начать бегать с нуля
— поставить правильную технику бега
— вернуться в бег после травмы
— подготовиться к забегу на любую дистанцию (от 800 метров до ультрамарафона)
— улучшить личные рекорды на дистанциях
— научиться бегать в удовольствие, полюбить бег
— улучшить самочувствие и повысить выносливость

Также помогаю выстроить комфортный рацион питания для достижения следующих целей:
— похудеть, сбросить лишний вес
— набрать мышечную массу
— подчеркнуть рельеф
— избавиться от тяги к сладкому, выпечке, вредным продуктам
— перестать переедать и винить себя
— научиться питаться сбалансированно и в меру, с учётом своих предпочтений и распорядка дня

Работаю в онлайн-формате, всегда на связи, отвечаю на любые вопросы)
Обращайтесь!