Анна Геннадьевна Карпова

Меня зовут Анна, я практический психолог, работаю в контекстуально — поведенческих подходах.
Провожу как длительный так и краткосрочный формат работы, это будет зависеть от вашего запроса.
Краткосрочная работа занимает примерно 1−7 встреч, будет зависеть от вашего индивидуального случая.
Обычно краткосрочную работу выбирают для того, чтобы проработать одну четко сформулированную проблему и в процессе консультации мы ее прицельно прорабатываем.
Длительная работа обычно проводится, когда человек ощущает готовность к кардинальным изменениям и требуется наладить баланс в двух и более сферах.
В работе я опираюсь на этический кодекс, гарантирую поддерживающую, безопасную атмосферу на консультациях, придерживаюсь правила конфиденциальности.
Ко мне можно обратиться со следующими запросами:

• проблемы настроения, депрессия, апатия, отсутствие вкуса к жизни;

— ощущение «автоматической жизни», когда кажется, что ваша жизнь протекает сама по себе, наблюдается отсутствие чувствительности к течению времени;

— поддерживающая терапия, например в случаях тяжелого жизненного периода: горевания, развода и т. д.;

— проблемы самоценности, ощущение неполноценности, неуверенности, синдром самозванца;

— проблемы прокрастинации, «отложенной жизни»;

— избегание, через уход от реальности (компьютерные игры, бесконечный просмотр сериалов, чрезмерная активность в каком — либо виде деятельности, а так же через вредные привычки;

— отсутствие взаимопонимания в отношениях.

Так же, если вы пока не определили, с чем именно хотите работать, но испытываете неудовлетворенность вашей жизнью, то мы совместно с вами сформулируем запрос на консультации.