Полина Александровна Исайчева

Меня зовут Полина, моя задача — создать безопасную и вдохновляющую атмосферу для изменений, которые помогут Вам жить в соответствии с Вашими ценностями, строить крепкие отношения, идти к своим подлинным целям и максимально раскрыть свой потенциал, быть в гармонии с миром и самим собой, получать больше удовольствия от каждого проживаемого дня!

На 60 минут я стану для Вас человеком, которому можно рассказать абсолютно всё, который видит и принимает Вас таким, какой Вы есть, без критики, осуждения, назиданий и историй о себе. Запомните, на время сессии Вы — главный герой!
Моя задача — создать атмосферу доверия и безопасности, которая будет вдохновлять Вас на самораскрытие, и мягко провести Вас к желаемым переменам.

Я буду полезна, если Вы хотите:

— Принять и полюбить себя, исследовать свой внутренний мир.

— Избавиться от постоянного чувства вины и стыда, нормализовать самооценку.

— Справиться с тревогой.

— Простить обиды.

— Найти свои настоящие жизненные ценности и поставить правильные цели.

— Выявить и заменить деструктивные жизненные установки, мешающие быть счастливым и получать от жизни желаемое.

— Наладить отношения с родителями (сепарация может быть актуальна и в 40+ лет).

— Наладить отношения с партнёром.

— Прояснить свои потребности, ожидания и страхи в отношениях (актуально как для имеющих пару, так и для тех, кто только желает создать отношения).

— Поисследовать и гармонизировать сферы своей жизни (через «Колесо жизненного баланса»).

— Принять важное решение, взвесить все «за» и «против».

— Найти и устранить причину психосоматических заболеваний.

— Справиться с прокрастинацией и начать, наконец, делать то, что важно и нужно.

— Победить «синдром самозванца» (погрузиться в свою историю и найти опорные качества, которые помогали когда-то и могут помочь сейчас).

— Преодолеть страх публичных выступлений.

— Разобраться, почему не получается: бросить курить/ выйти замуж/ уйти с нелюбимой работы/ найти любимую работу и т. д.

Психологическое образование стало для меня третьим высшим. По первым двум я филолог и журналист. Я постоянно учусь (как известно, психологи учатся непрерывно), повышаю квалификацию, участвую в тематических конференциях и супервизиях (когда более опытные психологи делятся с коллегами своим мнением и опытом). Замужем, мама маленькой дочки.

В своей консультационной работе я применяю инструменты из нескольких подходов:
Когнитивно-поведенческой терапии (КПТ),
Терапии, сфокусированной на сострадании (CFT),
Фокусированной терапии принятия и ответственности (FACT).
Также я использую в работе метафорические ассоциативные карты (работаю на специальной онлайн-платформе, в моём арсенале несколько десятков колод).