Алёна Сергеевна Гиря

Я практикующий психолог, консультирую в экзистенциально-гуманистическом подходе с опорой на теории К. Роджерса, Д. Бьюдженталя, К. Юнга и др.; также использую методы фокусинга Ю. Джендлина и телесно-ориентированной терапии.

После многих лет личной психотерапии и обучения, которые продолжаются до сих пор, я всё больше убеждаюсь, как важен и целителен добрый и правдивый взгляд на человека и его душу. В его свете и благодаря бережному отношению наш внутренний мир, наша душа начинают оживать, расправляться, обретать себя и свою силу. И психотерапия — это то место, где можно найти такой взгляд, согреться в его тепле и начать постепенно оттаивать, узнавать себя, свои смыслы, начинать видеть свою красоту и уникальность.

Веду практику с марта 2022 года.

Опыт личной терапии — около 450 часов (более 8 лет).
Опыт групповой терапии — около 350 часов (более 5 лет).

Являюсь членом сообщества психологов от Института философии и психологии «Человек и мир» и соучредителем Ассоциации специалистов психотерапии бытия и экзистенциально-гуманистической психологии.

Прохожу регулярные групповые супервизии и интервизии, также продолжаю личную и групповую терапию. Обязательным условием моей работы являются соблюдение конфиденциальности и интересов клиента.

Возможные вопросы и темы в консультировании:

— отношения с собой (трудности с самооценкой и самопринятием, самокритика, перфекционизм), поиск себя и стремление к себе подлинному;

— сложные эмоции и чувства, трудности с их проживанием и совладанием;

— взросление, обретение внутренней устойчивости;

— сложности в отношениях с близкими, конфликты, созависимость, вопросы одиночества, потребность в близости и/или свободе;

— утрата близкого человека, значимых отношений, дома, работы;

— переживание кризиса, сомнения, неопределенность, потерянность, удрученность, уныние;

-помощь в самоисследовании и познании себя.

Если сложно определить то, что тревожит, можно попробовать вместе сформулировать запрос. Можно приходить с фразой «я ощущаю, что что-то не так», а дальше будем разбираться вместе.