Елена Анатольевна Филина

— Клинический психолог.
— Полноправный член РПО
— Сертифицированный EMDR-терапевт (ДПДГ — десенсибилизация и переработка движениями глаз).
— Сертифицированный специалист краткосрочной психотерапии.
— Сертифицированный специалист в области практических технологий коучинга в психотерапии и бизнесе.
— Аспирант кафедры «психиатрии, наркологии и неврологии».

Помогу при тревоге и депрессии.
Забота и поддержка в сложных жизненных ситуациях.
Справимся в короткие сроки.

Основные запросы.

✅ Неуверенность в себе, трудности с принятием решения.
Нерешительные люди страдают, не верят в свои силы, отказывают себе в праве на успех. Мы разберем что кроется за нерешительностью, какие причины неудач — страх, низкая самооценка, негативный опыт.

✅ Апатия.
Если вы ощущаете потерю интереса к жизни, хроническую усталость и такая реакция длится более двух недель, пора обращаться за помощью.

✅ Душевные переживания.
Разрыв отношений, потеря близкого, измены и предательство, безответная любовь. В этих случаях мы используем научный и зарекомендовавший себя метод EMDR и в короткие сроки снимем сильные эмоциональные переживания.

✅ Страхи и тревожные состояния.
Детские травмы, негативные события в вашей жизни, предрасположенность переживать. Выявим ошибки мышления, и направим нашу работу на изменение нелогичных или нецелесообразных мыслей и убеждений, а также разберемся со стереотипами восприятия, которые мешают качеству жизни.

✅ Неудовлетворенность собственной жизнью.
Ожидания не соответствуют реальности, повышенная требовательность к себе или к окружающим часто приводят к появлению постоянного чувства недовольства тем, как складывается собственная жизнь. Работаем и с этим.

✅ Патологическая привязанность.
Чрезмерная эмоциональная привязанность к другому человеку приводит к стрессу. Партнер воспринимается как источник радости и удовольствия, безопасная и привычная зона комфорта, и расставание с ним вызывает ломку.
Выход из зависимых отношений — долгая и кропотливая работа, которую сложно провести в одиночку.

✅ Переезд, увольнение, выход на пенсию, развод.
Резкая смена привычного уклада жизни вызывает стресс.
Помогу взглянуть на себя со стороны и вместе найдём выход из сложной ситуации.