- О специалисте
- Услуги и цены
- Отзывы 18
Лиана Шамилевна Эльдерханова
Была в сети сегодня в 02:425,018 отзывов
Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
Регион
Санкт-Петербург
Принимает у себя
Выезд к клиенту
Работает дистанционно
Адреса
О себе
Приветствую! Я сертифицированный тренер международного класса. Опыт тренерской деятельности более 7 лет, стаж собственных тренировок 10 лет.
Предлагаю Вам следующие программы:
— снижение веса
— увеличение мышечной массы
— онлайн тренировки дома и в вашем зале по видео связи
— индивидуальные занятия в тренажерном зале
— помогу разобраться в питании
Образование
Учебно-методический центр «Профессионалы фитнеса» (FPA), программа «Персональный фитнес-тренер»2020 г.
Подтверждено документомFPA Ассоциация профессионалов фитнеса, программа «Профессиональный фитнес тренер»2020 г.
Подтверждено документомООО «Школа фитнеса», программа «Инструктор групповых программ по аэробике»2021 г.
Подтверждено документомСеминар Дмитрия Яковины, программа «метаболическая адаптация. Плато в жиросжигании/набор мышц»2022 г.
Подтверждено документомООО «Школа Эвотрен», персональные фитнес-тренировки в функциональном и коррекционном режимах2023 г.
Подтверждено документомОпыт
X-Fit, персональный тренер тренажёрного зала, инструктор групповых программ2015–2021 гг.
DDXFITNESSс 2021 г. (3 года)
Nonstop Fitnessс 2023 г. (1 год)
На сервисе с апреля 2017 г. (7 лет)
Подтверждено ПрофиДостижения
КМС по пауэрлифтингу2022 г.
Альбомы2
Тренировки
4 фотографии
Результат
3 фотографии
Фотографии8
Документы и сертификаты4
Услуги и цены
–25%
При покупке 20 тренировок| 2000 ₽/выезд | |
| 3500 ₽/ч | |
| 3500 ₽/ч | |
| 3500 ₽/ч | |
| 3500 ₽/ч | |
| 3500 ₽/ч |
Отзывы 185,0
5
4
3
2
1
18
0
0
0
0
Сначала новые
Инна
Пять с плюсом
Фитнес
Лиана потрясающий профессионал своего дела! Не понимаю почему так мало комментариев. Я не могла спать ночью от дикой боли в спине, а сейчас помимо того, что у меня прошли боли, так еще и бонусом появились желаемые формы))
Анна
Пять с плюсом
Фитнес
Мне очень нравится заниматься с Лианой. Почему?
1) разнообразные упражнения на одни и те же группы мышц. Они НЕ повторяются от тренировки к тренировке
2) очень грамотно распределяет нагрузку в зависимости от многих факторов (например, состояние здоровья на момент тренировки, такие детали как выспался-не выспался, когда покушал, был ли перелет, погодные условия и т.д.) Нагружает разумно!!! НЕ перегружает, но и просто «отсидеться» не получится)))
3) составляет заранее план тренировки, а по ходу тренировки фиксирует процесс. Например, удалось ли сделать 20 присяданий с гантелями по 8 кг или нет и почему, сколько раз было сложно, а сколько легко и т.д.) То есть все по науке!!!
4) периодически интересуется обратной связью, которая помогает ей анализировать то, что уже проделано, с целью
Еще более усовершенствовать процесс и его результат
5) очень деликатный и позитивный человек
Очень рада, что мне удалось найти именно Лиану для поддержания своего здоровья, тонуса и коррекции фигуры
1) разнообразные упражнения на одни и те же группы мышц. Они НЕ повторяются от тренировки к тренировке
2) очень грамотно распределяет нагрузку в зависимости от многих факторов (например, состояние здоровья на момент тренировки, такие детали как выспался-не выспался, когда покушал, был ли перелет, погодные условия и т.д.) Нагружает разумно!!! НЕ перегружает, но и просто «отсидеться» не получится)))
3) составляет заранее план тренировки, а по ходу тренировки фиксирует процесс. Например, удалось ли сделать 20 присяданий с гантелями по 8 кг или нет и почему, сколько раз было сложно, а сколько легко и т.д.) То есть все по науке!!!
4) периодически интересуется обратной связью, которая помогает ей анализировать то, что уже проделано, с целью
Еще более усовершенствовать процесс и его результат
5) очень деликатный и позитивный человек
Очень рада, что мне удалось найти именно Лиану для поддержания своего здоровья, тонуса и коррекции фигуры
Алена
Пять с плюсом
Силовой тренинг
Лиана, благодарю Вас! Чудесный профессионал, прекрасно составленная программа, поддержка в процессе и после тренировок, всем рекомендую♥️
Владислав Ганеев
Пять с плюсом
Функциональный тренинг
Спасибо большое, Лиана! Все очень понравилось! Замечательный тренер, умеет найти подход, час пролетел просто незаметно. Провела отличную тренировку, внимательно следила за всем процессом выполнения упражнений! Рекомендую тем, кому нужен персональный подход, а не отработанные схемы, Лиана скучать не даст😂
Валерия
Фитнес
..
Лидия
Коррекция фигуры
Понравилось все! Сама девушка очень приятная, подход, сами занятия! надеюсь будем еще сотрудничать
Татьяна
Пять с плюсом
Фитнес
Все отлично. Будем заниматься дальше.
Маргарита
Пять с плюсом
Фитнес
Впервые занимаюсь с тренером, и не пожалела что выбрала Лиану. Она очень тактичный специалист. Упражнения подходят к моему уровню физической подготовки. Во время занятий Лиана смотрит на технику выполнения, а также поддерживает и подбадривает, что очень мотивирует :)
Будем заниматься дальше.
♥
Будем заниматься дальше.
♥
Ильдар
Фитнес
Это мой первый опыт онлайн тренировок. Оказалось очень удобно. Лиана очень приятная и общительный тренер,все доходчиво объясняет, рекомендую.
Нина
Пять с плюсом
Фитнес
Хочу поблагодарить Лиану за занятие, все было настолько эффективно, что мышцы до сих пор помнят, давно хотела найти такого хорошего тренера. Будем заниматься дальше.
Лиана Эльдерханова
Ответ специалиста
Нина, благодарю ☺️
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».