Антон Игоревич Данилов

Психолог в направлении КПТ, основатель психологического центра. Член Ассоциации когнитивно-поведенческой терапии. Консультирование и терапию провожу очно в Москве и онлайн. За 8 лет моей практики более 2000 клиентов смогли решить психологические проблемы, обрести уверенность, раскрыть свои настоящие ценности и желания, сделать свою жизнь более комфортной и успешной.

Основное направление моей работы — Когнитивно-поведенческая терапия, наиболее научно-обоснованное и доказательное направление в мировой психологической практике (из всех 400-сот). Это фундамент для реалистичного мышления, стабильно хорошего самочувствия и успешного поведения. Результат от КПТ становится в 87% случаев устойчивым эффектом на всю жизнь.

Я сам пережил детскую травму и депрессию в юные годы, поэтому главные принципы моей работы — это уважение к вам, вашим взглядам и личной истории, следование вашему запросу, умение слышать и помогать. Работаю конкретно и на совесть: провожу диагностику, составляю план работы, опираясь на ваш запрос и пожелания. Использую наиболее эффективные методы и техники. Отношусь к своим клиентам бережно, этично, с принятием, не допуская критики и осуждения.

Вы можете обратиться ко мне, если:

— у вас снижена самооценка и нет уверенности в себе, своих силах и поступках;
— периодически или постоянно пропадает душевный покой — чувствуете тревогу, страхи, беспокойство, а также есть имеется тревожное расстройство (ГТР, социофобия или другие фобии, ипохондрия, панические атаки и др.);
— досаждают навязчивые мысли и состояния (например, желание постоянной уборки квартиры, мытье рук, отслеживание мыслей, просчёт событий и т. п.);
— находитесь в болезненной зависимости от токсичных отношений (в т.ч. ощущаете себя жертвой насилия);
— есть другие трудности в отношениях, в т. ч. перестали с партнером слышать друг друга, рушится личная/семейная жизнь (индивидуально и с парами/семьями);
— у вашего несовершеннолетнего ребенка есть трудности, которые он хотел бы, но не может решить;
— хотите понять, почему отношения с близким человеком дали трещину либо не можете построить отношения;
— чувствуете, что одна и та же проблемная история повторяется снова и снова;
— ругаете, вините себя за ошибки;
— ощущаете сниженное настроение более 2-х недель, часто грустите или плачете, есть регулярное ощущение апатии, что мешает в деятельности и целях;
— у вас другой запрос (можем обсудить его в чате на Профи).

Если вы не нашли свою проблему в списке, или проблем несколько, и вы не понимаете, как распутать этот «клубочек» и с чего начать, напишите мне об этом в чате. Я работаю с широким перечнем запросов, помогу вам понять себя и шаг за шагом разобраться с тем, что вас беспокоит.

Я понимаю, как вам сейчас может быть сложно: из логической «игры», из замкнутого круга часто не видно выхода (как герою Л. Филатова в к/ф «Город Зеро»). Но любые серьёзные решения, которые вы можете принять, начинаются на психологическом уровне. И у вас есть самое драгоценное — жизнь, чувства, время и выбор «здесь и сейчас». Я помогу вам изменить внутренний психологический уровень и взгляд на некоторые вещи, и тогда улучшается качество жизни в её внешних проявлениях — здоровье, отношения, профессиональные успехи, настроение и самочувствие.

Мы можем вкратце обсудить ваш запрос в переписке на Профи, и я сориентирую вас, в чем и как смогу помочь. Вам не придется рисковать и тратить деньги впустую, а я смогу лучше подготовиться к нашей консультации. Напишите мне, что вас беспокоит и каких результатов вы бы хотели достичь, и мы сможем договориться о встрече.