Мария Мустафьевна Бакулина

Работаем с Машей над ОКР с августа 2024. За 5 месяцев наших регулярных сессий (к концу декабря) я избавилась от большинства своих ритуалов и научилась справляться с навязчивыми мыслями и тревожностью. Сейчас продолжаем работу над ОКР, разбираемся с более сложными для меня вещами. Сессии проходят очень комфортно и даже чаще всего весело!) Мне очень нравится подход Маши! Все четко, по делу, но при этом очень внимательно и бережно❤️‍🩹 Работа над расстройством оказалась для меня намного легче, чем я ожидала: отказываться от большинства ритуалов для меня было достаточно просто, после сессий и домашних заданий желание совершать ритуалы как будто просто исчезает, каждый раз говорю, что это какая-то магия! Очень благодарна Маше за то, что помогла мне наконец начать избавляться от того, что годами мешало мне жить! Жить становится действительно проще, когда ты не тратишь кучу времени на ритуалы и навязчивые мысли.

Я обратился к Марии за коучингом с запросом о поиске собственных клиентов. Я юрист, и мне хотелось начать консультировать самостоятельно, параллельно с работой. Вместе с Марией мы поставили четкую цель по поиску клиентов. В результате, за пару месяцев, я смог преодолеть свои страхи, научился находить клиентов и в итоге заработал несколько тысяч долларов на своих проектах.

При выборе специалиста я внимательно изучал анкеты, и меня зацепило словосочетание safe space в профиле Марии. И это действительно так: она создает пространство, в котором можно быть собой. Это было для меня очень важно.

Для меня также было важно, что Мария не только коуч, но и психолог. Это позволило нам на сессиях гибко обсуждать какие-то текущие личные проблемы, которые иногда возникают, и вести продуктивную коучинговую работу. Я очень ценю такую гибкость: если на проблему достаточно 30-минутного обсуждения из всей сессии (чтобы потом продолжить коучинг), Мария не будет настаивать, что на её решение нужно 10 лет терапии, а поможет найти решение здесь и сейчас.

Еще я подметил открытость Марии к обратной связи. Она регулярно спрашивает фидбэк и стремится делать работу еще более эффективной. Но, если честно, у меня не было никакой обратной связи, кроме положительной! :)

Если вы работаете в стрессовой профессии, например, юридический консалтинг, и вас одновременно беспокоят профессиональное развитие, выгорание, бизнес и личные вопросы, вам точно к Марии – она поможет во всем разобраться.

Хочу сказать огромное спасибо Марии за тот труд и помощь, которую она оказывает. Регулярно работаем с ней уже почти год, с апреля 2024.
Это был мой не первый опыт работы с психологом, но с Марией мы очень быстро нашли общий язык. К этой встрече меня подтолкнуло весьма тяжелое и болезненное событие - смерь человека. С тех пор, как я стала заниматься, мне стало намного легче, и, проработав тот травмирующий опыт, мы углубились в отношения с близкими и друзьями. Благодаря совместной работе я стала чувствовать себя намного счастливее, стала меньше ссориться с семьей и близкими мне людьми, впадать в депрессию, осуждать всех и вся.
Сейчас мы прорабатываем мои установки касательно темы денег и ведения бюджета, которая дается мне весьма сложно. Но я безумно рада, что теперь не боюсь говорить об этом. Дальше - больше 😇

Занималась с Марией с апреля 2024 года. Пришла в состоянии жуткого кризиса, смогли проработать беспокоящие проблемы. Мария профессионал своего дела, очень приятная и умная девушка,я следовала всем ее рекомендациям и результат получился отличный!

Огромная благодарность Марии за проделанную работу, помощь!
Я впервые была в психотерапии, но совершенно не пожалела. Сначала была некоторая скованность, но потом мы нашли общий язык.
Благодаря Марии, я открыла в себе новое, приняла старое. Мария помогла найти ключевые негативные установки, а затем мы с ней их довольно быстро, на мой взгляд, проработали.
Теперь у меня новый этап в жизни, и в случае, если возникнут дальнейшие «затыки», я теперь знаю, что мне она сможет помочь!

Занималась с Марией пару месяцев, за это время в моей жизни произошли, пожалуй, самые долгожданные изменения, чему я очень рада) Это был мой первый опыт когнитивно-поведенческой психотерапии и были сомнения на счет того что мне будет комфортно делиться мыслями и эмоциями в устной форме, однако при первой же встрече они улетучились, было комфортно и легко.
Я однозначно могу рекомендовать Марию как психолога!❣️

Отзыв:

Мария помогла мне научиться справляться с тревогой, стать терапевтом себе. В процессе сессий я загорелась теорией кпт, заинтересовалась тем, как она работает. По окончании терапии я прошла онлайн-курс в этом подходе, а также начала вести телеграм-канал, где рассказываю в том числе о том, как работает КПТ, делаю обзоры на статьи, в которых анализируется эффективность этого метода в преодолении разных симптомов.

Меня привлекает в КПТ ориентация на результат, действенность, эмпирическая обоснованность, процесс обучения и формирования новых навыков, которые остаются с человеком и самостоятельно им развиваются.

Я решила продолжить терапию, уже в качестве учителя, наставника, терапевта.
Научившись, благодаря нашим с Марией совместным усилиям, альянсу, справляться с временными трудностями, я осознала, что хочу помогать в этом другим.

Вероятно, у меня тоже будут свои ученики, чьи-то будущие учителя)
Меня невероятно вдохновляет идея преемственности, передачи и распространения знаний, которая реализуется в когнитивно-поведенческой терапии.

Мария, благодарю тебя, что помогла мне научиться мыслить и действовать! и дала старт тому, чтобы я помогала в этом другим.
Ты повлияла на мое Становление, в том числе профессиональное.
❤️

Мария внимательна, эмпатична, тактична. Ей легко удаётся создать безопасное пространство для постраения доверительных отношений. Прекрасный специалист!

Занимаюсь с Марией. Отличный психолог! Всё нравится.

Я отмечу только положительные моменты. Я была у неё всего 2 раза, но мне очень понравился специалист!

Прием прошел в очень приятной обстановке. Безумно добрая и понимающая психолог. Понравилось, что помогает вернуться к теме, когда теряешь нить своего повествования. Буду ходить ещё) спасибо Вам

Отличный, приятный и очень опытный специалист..
Выражаю благодарность.. после приема вышел совсем другим человеком…