Мария Олеговна Анучина

Дипломированный психолог с 2 в\о, психидраммотерапевт, коуч, психолог-сексолог, кинезиолог, работаю более 10 лет с любыми запросами со взрослыми и очно в кабинете, и он-лайн. К каждому клиенту — индивидуальный подход т.к. нет 2 одинаковых людей. Я теплый и принимающий не только поддерживающий, но трансформационный психолог, нацеленный на результат. Результат этот возможен только при совместной работе. Изменить вашу жизнь можете только вы, а я могу помочь т.к. знаю как. Даже если вы всё знаете и понимаете, но сделать по-другому пока не можете.

Мой девиз: просто о сложном. Фрэндли СДВГ, КПТСР. Работаю со взрослыми людьми с любой сложностью психологических проблем, но не психиатрических — здесь нужен соответствующий врач психиатр.
Чаще всего моими клиентами становятся люди, кто уже увлекся психологией, что-то почитал, может сходил на тренинги, часто понимающие причины некоторых своих дискомфортов, но изменить всё, что хотелось, самостоятельно не получилось. Теперь подошли к более глубоким слоям, где нужна помощь специалиста.
Работаю мультимодально т. е. подбираю методы под конкретного клиента и задачу. Нацелена на результат. Ищу причины ваших проблем и работаю с ними, а не со следствием. Мне не подходит метод «спрятать бардак в шкаф»). Т.к. очень быстро всё обратно вывалится. А за то, чтобы вырывать сорняки с корнем. Это дольше, чем скосить. Но и результат будет на долго!

Мне важно, чтобы Вы смогли сами увидеть корни своих проблем, даже если они лежат глубоко в бессознательном и\или в детстве, и проработать их. Т.к. если не обезвредить причину, она снова и снова будет «вылезать» и мешать Вам жить.
Если вы устали жить как есть и настроены на серьезную работу то думаю Вам понравится).
Работаю с большим спектром тем, в т. ч. отношениями (с собой, с детьми, с деньгами, работой, едой, весом, коллегами, родителями, мужско-женские и тд), тревога всех видов в т. ч. тревожные расстройства, стресс, фобии, поиск смысла жизни, профориентация у взрослых, депрессии, психологические травмы, психосоматика (в т.ч. лишний вес), РПП — расстройства пищевого поведения, про счастье, гендерная самоидентификация, самооценка, зависимости (в т.ч. любовную, пищевую), проблемы с сексом у женщин (в т.ч. боли) и в парах, с пострадавшими от плохихи тренингов и мн. др.
Обращение к психологу обычно решение выстраданное. Как выбрать специалиста?
На 1-м месте конечно же рекомендации знакомых. А если их нет?
Ответ простой — пробовать: приходить, разговаривать, слушать себя и конечно же смотреть на результат (только результата конечно не может быть после 1й встречи. А когда? 10 занятий на мой вкус достаточный ориентир для оценки помогает или нет. Некоторые темы, например зависимости, лечатся долго, от полугода.
Что еще? Спросите сколько часов личной терапии было у психолога. Если он скажет, что ему это не нужно — он же психолог, бегите! После первой встречи послушайте себя: комфортно ли вам было? совпадают ли ваши взгляды на цели и методы? Если да сходите на 6−10 часов, чтобы можно было оценить еще и результативность.
А что бы Вам было легче решиться, я предлагаю 100% скидку на 10й час нашей работы за честый отзыв на сайте. Почему именно на 10й? Чтобы отзыв был не по первому впечатлению, а по результату.
Как строится начало работы:
1−2 сессия — знакомство, определение и\или коррекция задач на нашу работу, сбор анамеза, согласование организационных правил, составление плана работы, ответы на вопросы о методах, шансах, сроках и т. п. Вы сможете составить общее впечатление обо мне, как о психологе, о методах и решить подходит ли Вам.
3 сессия — это первая работа с определенной проблемой. Итогом может быть как решение, так и выстраивание стратегии длительной помощи. Это зависит от запроса, глубины проблемы, гибкости и\или готовности психики (например, наличия и\или силы сопротивления).

Почему психологи не могут гарантировать результат всем своим клиентам?
во1, не существует волшебной таблетки, которая гарантированно и быстро помогает.
во2, не все готовы пойти в глубь, чтобы искоренить проблему. Когда стало чуть легче, ряд клиентов предпочитает на этом закончить.
в3, одному даешь на миллион, а он берет на рубль. А другому даешь на рубль, а берет на миллион.
В психологии это правда работает. все сильно зависит от базового вашего состояния. И там, где 1му достаточно, например, 10 сессий, другому с теми же темами нужно работат несколько лет.

Почему психологи не могут сказать сколько точно сессий понадобится?
потому, что у нас нет МРТ для психики, чтобы посмотреть причины, какие и сколько их для этого ответа.
Мы двигаемся на ощупь. Находим, прорабатываем, смотрим результат. не достаточный? Ищем следующий корень. И тд. И мы не можем знать сколько корней у вашей проблемы заранее. Или что есть травмы, о которых вы уже полностью забыли. И сколько на это уйдет времени? Всё очень индивидуально.

Почему психотерапия — это долго?
Потому, что корни проблем в вашем сегодня часто зародились еще в детстве, десятилетиями формировались, укреплялись. Можно ли решить это за пару сеансов? нет.

Я работаю сессиями по 1, 1,5 или 2 часа в зависимости от того, что лучше подойдет клиенту.
Мои ограничения: я не работаю с людьми с тяжелымипсихиатрическими диагнозами психотического уровня, например: шизофрения, психозы, шизотипическое расстройство и др. Не работаю с ПРЛ, но могу провести диагностическую сессию посмотреть не перепутали ли его с КПТСР.
Для людей с диагнозами нужна медикоментозная поддержка и спец психологи, специально обучающиеся работе с областью паталогии по специальности «Клинический психолог».
Буду рада ответить на ваши вопросы, если вы дочитали)